Очень надеюсь на Вашу поддержку

[Надюшка1988]

Надюш, привет!!! Я к тебе. Цели у нас с тобой почти одинаковые.А вот "трущиеся ножки" я летом узнала что такое.Всё лето проходила в брючках.А я так люблю романтические платьица. Так и весят почти все не одёванные. Не буду же я под шифоновое платьице репетузы одевать. Удачного тебе старта!!!

А я наоборот проходила все лето в болохонистых платьях, одеть штаны для меня приговор, до того огромные ляжки.. Стерла себе их так что без детской присыпки было не обойтись . В общем ты меня понимаешь..

[Надюшка1988]

Сегодня 1 день Атаки завтрак кофе 05 л и кусок ( приличный) запеченной индейки , обед кролик диетический в желатине грамм 150 чай зеленый 05 л. Вода 05л. Ужин будет грудка куриная запеченная в специях, вода 05л. Жаль вес утренний не знаю.. И вот еще у меня фобия, я боюсь себя, боюсь сделать замеры.. Например измерить свой окорочок на ноге, не хватает смелости.. Сразу испорченное настроение и критика, критика себя любимой

[Надюшка1988]

Отруби будут через 3 дня, так что пока без них.

[Натулик-красотулик]

Привет. Со стартом, желаю удачи в нашем деле.
Я тоже недавно начала и такие же проблемы. Будем худеть вместе

[Надюшка1988]

Привет. Со стартом, желаю удачи в нашем деле.
Я тоже недавно начала и такие же проблемы. Будем худеть вместе

Привет. Спасибо большое. Конечно будем худеть. А вместе вдвойне. Заходи буду очень рада

[Olgita]

Сегодня 1 день Атаки завтрак кофе 05 л и кусок ( приличный) запеченной индейки , обед кролик диетический в желатине грамм 150 чай зеленый 05 л. Вода 05л. Ужин будет грудка куриная запеченная в специях, вода 05л. Жаль вес утренний не знаю.. И вот еще у меня фобия, я боюсь себя, боюсь сделать замеры.. Например измерить свой окорочок на ноге, не хватает смелости.. Сразу испорченное настроение и критика, критика себя любимой

Приветик! С началом ДЮ тебя!
Как ощущения? Воды достаточно пьешь?

Рацион хороший, умничка. А чего так нечасто ешь? Не хочется? Нам можно и раз 5 в день есть.
Кстати, молочку нам можно, лучше с жирностью ближе к 0%, но разрешено до 1%. Но важно не перебрать. Максимум 800 грамм в день. А в новой рассылке ДЮ - не больше 600 с чем-то грамм.

[Olgita]

И вот еще у меня фобия, я боюсь себя, боюсь сделать замеры.. Например измерить свой окорочок на ноге, не хватает смелости.. Сразу испорченное настроение и критика, критика себя любимой

А ты представь свои ощущения, когда снимая мерки через какое-то время, будешь радостно понимать, что 5 см ушло, 7, 10
Я советую замерить объемы и никому пока не говорить, если так тебе удобней. Просто для себя)

[Надюшка1988]

Девочки всем привет . Я никуда не пропала. Третий день атаки всего насчитано мне 5 компьютер работает через раз. Замеры сделала , печально.. Попа больше 100 см писать стыдно. Вес 64 сегодня первый раз взвесилась .

[ДианаНев]

Надюш, привет!!!!
Очень рада тебя видеть. Молодец что продолжаешь. А по поводу объёмов. Чего стесняться то. Мы ж тут не на кастинг фотомоделей собрались.Я вон пузень свой не постеснялась на всеобщее обозрение.У меня даже муж его так во всей красе никогда не видел. Меня тогда малой фоткал.А при нем я всегда как втянусь,аж дышать трудно.Так что не дреёфь. Тут все свои.

[Olgita]

Девочки всем привет . Я никуда не пропала. Третий день атаки всего насчитано мне 5 компьютер работает через раз. Замеры сделала , печально.. Попа больше 100 см писать стыдно. Вес 64 сегодня первый раз взвесилась .

Надя привет! Я уж боялась, что ты решила не дюканить. Рада, что все в порядке! Как ощущения? Что ешь?
Я так понимаю, отвес 1 кг? Прекрасно! Поздравляю
Ты бы линеечку сделала с весом. Так удобнее отслеживать изменения веса... и тебе и нам