закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 15 окт 2013, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Давненько меня не было. За лето поправилась без Дюкана на 3 кг. Вешу сейчас в районе 61 кг. Буду снова садиться на диету и стройнеть до 55 кг!

Вчера был 1й день атаки. Сесть 2й раз на диету не так сложно, как мне казалось ) Сегодня утром отвес 900 гр. Вес 59.9 кг. Сегодня 2й день атаки и вечером шейпинг. Посмотрим утром на весы )

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 16 окт 2013, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
3й день атаки отметился отвесом в 500 гр. Не думала, что на атаке так прилично уходить будет ) я рада. Поглядим, что весы покажут завтра

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 07:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 11:23
Сообщений: 145

Не в сети
CatWriter писал(а):
3й день атаки отметился отвесом в 500 гр. Не думала, что на атаке так прилично уходить будет ) я рада. Поглядим, что весы покажут завтра

Привет дорогая. Вот мы с нова вместе. Я с 9 числа. Рассказывай как жизнь?

_________________
 Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru 
    Я - Наташа, мне 28 лет. Со мной на ты!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 09:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Привет, Наташенька! Да вот поднаела чутка пока в лагере работала ) сегодня отвес совсем маленький - 100 гр., но я это связываю с наступающими кд. Поглядим, что будет дальше. Как сама то хоть? )

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 11:23
Сообщений: 145

Не в сети
CatWriter писал(а):
Привет, Наташенька! Да вот поднаела чутка пока в лагере работала ) сегодня отвес совсем маленький - 100 гр., но я это связываю с наступающими кд. Поглядим, что будет дальше. Как сама то хоть? )

Детки растут, малой уже больше 2-х мес. Назвали Варей. Я сейчас уже почти в до беременном весе, осталось 500 гр. Но уже второй день +100. Не знаю в чем проблема.

_________________
 Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru 
    Я - Наташа, мне 28 лет. Со мной на ты!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 17 окт 2013, 19:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Ты на атаке?

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 16:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 11:23
Сообщений: 145

Не в сети
CatWriter писал(а):
Ты на атаке?

Уже на чередовании. Как у тебя дела с весом?

_________________
 Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru 
    Я - Наташа, мне 28 лет. Со мной на ты!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 19:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
Вчера взвешивалась - изменений нет. 59.3 кг, теперь взвешусь только в понедельник. Сегодня не сдержалась перед овсяной печенкой и кусочком свежего мягкого белого хлебушка :sorry: так что завтра еще ЧБ день думаю, а с понедельника на чередование сяду. В понедельник будет уже 4й день КД, так что думаю можно будет вставать на весы. Надеюсь увидеть цифру 58.9 :blush2:

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
CatWriter писал(а):
Сегодня не сдержалась перед овсяной печенкой

а где у овса печенка??? :laugh3:

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои мемуары
СообщениеДобавлено: 20 окт 2013, 14:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 09:05
Сообщений: 173
Откуда: Рыбинск

Не в сети
О, лимончик ) Сколько Лен, сколько Зин, как говорится ))

_________________
Изображение
Атака: 23.10.12-27.10.12(-2 кг)
Круиз: 28.10.12-28.01.13(-10кг)
Уменьшение объёмов:
Об-т груди-7
Об-т талии-10
Об-т живота-11
Об-т бёдер-9
До/После стр.15
Изображение
Я тут viewtopic.php?f=18&t=5215


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: