Всем приветики!
Я хочу и готова бросить курить (уже 2 дня не курю), но очень смущает тот факт, что набрать вес очень большой процент (все мои знакомые кто бросил - набрали). Кто-нибудь практиковал это, сидя на круизе? Поделитесь опытом...
Только жуткий страх, что потеря веса остановится и вес опять пойдет вверх, останавливает меня от полного отказа от сигарет!

Привет соседям!

Меня тоже этот вопрос беспокоит, 2 раза бросала курить без диет ( 2 раза по +5 кг)

я бросала курить правда не на диете, но быстро бросать курить даже доктора не советуют. стресс еще бОльший для организма. перепробовав многие способы сама пришла вот к чему: каждую пачку уменьшать на 1 сигарету. притом эту сигарету вытащить, изломать, измельчить и выбросить. и даже если остается 1 сигарета на выкурить, то все остальные на уничтожение!))) но зато бросила. могу сейчас только разве что в компании под выпить-закусить курнуть. но гдето с полгода и того не хочется. так что бросать надо, самое главное еще бросить чтоб навсегда)

Я уже НЕ КУРИЛЬЩИК 8 лет,бросала со счётом каллорий.Тянуло,да,даже под выпить грешила...Но решила,и бросила!Нужна мотивация и не нужно боятся,тем более с такой диетой.Кстати,не набрала ни кг,пока бросала(3 месяца).Набрала потом,после родов(бросила за год до беременности)

Спасибо, девчонки за ответы!!!
Решила, пока, что буду курить 5 штук в день не больше, и то на работе! дома не курю вообще, даже на выходных (в 16.30 последняя сигарета и на следущий день только в 9.00-это будни).
По полной отказаться боюсь все-таки!