-400!
Очень даже радоваюсь, что процесс идет. Надо срочно поработать над разнообразием в питании, пока все очень скучно: кура в рукаве (мне так быстрее, даже пароварку никак не достану, мыть ее некогда), семга сл.\с и свежая, творог, ДЮ блины. Вроде нормальные продукты, но каждый день одно и тоже начинает напрягать.
Разрываюсь между работой и сыном в клинике, лежим на реабилитационном курсе: капельницы, барокамера, массаж.
Дождь льет

Наш вам поздравлямс!
Ирусь, ты держись. Впереди - все только лучшее! Я знаю.

Сань, спасибо! Ты чего там буянишь? Прям через монитор слышу

А ну их, н....! Сильна умные фсе... и хитромудрые.

Ой, Саш, ты от своей работы что то другое ожидала?

Ириша! Молодчинка!

Завтра еду на дачу, будет много физических нагрузок - типа листья собрать, что-то чем-то опрыскать, что-то вскопать и тд. Возьму с собой еду для мужа - сегодня приготовила супчик типа шурпы, а для меня есть куриная грудка с зеленью и немного овощей. Самое опасное - это привычки! А у меня дурная привычка - возвращаясь с дачи - в МакД - филе-о-фиш и креветки.ОК - филе - без булок и с креветок стряхнуть панировку, да?

А панировка стряхивается?просто в моей деревне такого не водится Я когда вынуждена в столовой на работе обедать, курицу беру с салатом и панировку отдираю. Прокатывает, особых привесов нет (бывает так раз в неделю примерно)

Заводите свой дневничок, пишите в нем про себя. И придут к вам беседовать желающие.

Ирочка,приветик...
С отвесом тебя...
Тебе желаю сил и терпения,сыну -лёгкого реабилитационного периода...
У нас тоже похолодало и стало дождливо...Осень...