закрыть X
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 191
19 окт 2013, 12:36
Отличница писал(а):akozlova писал(а):Ты тока посмотри на мой исходный вес и на свой!
Мы все взрослые люди...
У тебя, по определению, не может такого быть.
(а у меня в тот день была "боль и паника")
Александра,а где это почитать можно???
чо я сама, не смотря на множественные попытки систематизировать информацию, не знаююю (и "лишней болтовни" оченна многа)
19 окт 2013, 12:41
akozlova писал(а):Отличница писал(а):akozlova писал(а):Ты тока посмотри на мой исходный вес и на свой!
Мы все взрослые люди...
У тебя, по определению, не может такого быть.
(а у меня в тот день была "боль и паника"
Александра,а где это почитать можно???
Честно - не знаю
У меня такмногостраниц
19 окт 2013, 13:09
Диан, тебе просто нужны физнагрузки и именно на живот, вот и весь секрет, хотя ты об этом сама прекрасно знаешь....мы идем вперед, и никакой жир нам не помеха...щас вот через часок пойду скакать - жир гнать))))
акцент расставила про упры лишь на живот, хотя САМА и пошла ...как раз скакать,те всем телом , что ВЕРНО И НУЖНО... Физнагрузка на живот - это что ? Скручивания ? От них не худеют...Худеют от жиросжигательных упров и это... в первую очередь(силовую тренировку пока не трогаю) ,кардио,те в быстром темпе ходьба, бег,велик и упры, где "потеют"(сам пот не означает, что это жир сбегает)+ правильное питание ДО и ПОСЛЕ тренировки.
всем телом, в мечтах ...О НЕЙ 
Другого пути нет...
19 окт 2013, 14:04
ezther писал(а):акцент расставила про упры лишь на живот, хотя САМА и пошла ...как раз скакать,те всем телом , что ВЕРНО И НУЖНО... Физнагрузка на живот - это что ? Скручивания ? От них не худеют...Худеют от жиросжигательных упров и это... в первую очередь(силовую тренировку пока не трогаю) ,кардио,те в быстром темпе ходьба, бег,велик и упры, где "потеют"(сам пот не означает, что это жир сбегает)+ правильное питание ДО и ПОСЛЕ тренировки.
Цитирую тренера Брина :"Невозможно сжечь жир в какой-то одной области на теле. Это абсурд. Без комментариев. Объясню как-нибудь в другой раз, просто знайте. Когда вы качаете пресс, вы делаете его толще, сильнее и твёрже. Но жир не сжигаете."
Девушки читайте о талии всю правду тут
http://brinblog.ru/tonkaya-taliya-bez-t ... luzhdenij/
http://brinblog.ru/tonkaya-taliya-ch-2-praktika/
Я- груша... еще и ноги качать нельзя,те тупо работаю спиной и руками+ ходьбы много(когда от РС отрываюсь, как вчера и сразу 5км с весом купленой еды в кг ...5-7) вот и понимаю,что руки и спинка уже почти идеальные. а до попы-бедер еще пахать и пахать... И пашу..
19 окт 2013, 14:21
Сама его читала и ...не верила,тк годами внушалось иное... 
19 окт 2013, 14:40
ezther писал(а):На СТРОЙНЮЧЕЕ здоровье ...
Читайте ЕГО и Лену Миро(хоть по ссылочкам в моей Хотельне) - чуть поддаст идей к жизни в стиле " ХУДЕЕЕЕМ!!!"
19 окт 2013, 17:35
ДианаНев писал(а):ezther писал(а):На СТРОЙНЮЧЕЕ здоровье ...
Читайте ЕГО и Лену Миро(хоть по ссылочкам в моей Хотельне) - чуть поддаст идей к жизни в стиле " ХУДЕЕЕЕМ!!!"
Читаю,читаю.....
19 окт 2013, 17:37
19 окт 2013, 17:38
19 окт 2013, 18:40
malyavka писал(а):ДианаНев писал(а):ezther писал(а):На СТРОЙНЮЧЕЕ здоровье ...
Читайте ЕГО и Лену Миро(хоть по ссылочкам в моей Хотельне) - чуть поддаст идей к жизни в стиле " ХУДЕЕЕЕМ!!!"
Читаю,читаю.....
Зачиталась, я тут, а ее нет. Привет
1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 191
