Я приготовила коктейль и дала его попробовать мужу, прежде чем самой пить )). Муж не знал что пьет. После глотка он сказал что за гадость? Но мне вообщем то терпимо. Сейчас поду еще на ночь выпью.
Сходили мы на ДР. Вообщем все прошло нормально. Ела овощной салат, рыбу запеченную, немного винограда, выпила 2-а глотка белого вина. Вот и все. Утром на завтрак яйца, дю-хлеб, сыр «президент», чай. Посмотрим что покажут весы завтра….
Я приготовила коктейль и дала его попробовать мужу, прежде чем самой пить )). Муж не знал что пьет. После глотка он сказал что за гадость? Но мне вообщем то терпимо. Сейчас поду еще на ночь выпью.
Тамасина писал(а):По идее, если все разрешенное, то не важно во-сколько кушаешь.
Вот и я так думаю. Откуда "+" не понятно.
Машунь, предлагаю тебе эксперимент. На неделю. Но чур не срываться, довести до конца...."жертвы" ради искусства\науки - святое дело )) ПОТОМ У ТЕБЯ ПОЙДЕТ АЗАРТ ))) КОГДА ОТЩЕЛКИВАТЬ ОТВЕСЫ НАЙНУТ И ВОЗВРАЩАТЬСЯ НАЗАД ТЕБЕ БУДЕТ НЕ КАЙФ. + тЫ ПОЙМЕШЬ, В ЧЕМ У ТЕБЯ ФИШКА. Раз ты спать ложишься в 12. Попробуй ужин делать до 7 вечера. Ну, пусть это будет 18.45 и ЧИСТЫЙ белок. БОЛЬШЕ ешь ДНЕМ, чем вечером. (Ну и, Маш, в эти экспериментальные дни соблюдай режим 1\1, конечно, и белком заканчивай день, а не овощами....и уж, конечно, не КАКАвами, топленным молоком...и выпечкой..
P.S. Я щас так стараюсь делать.. Медленно, но ползу вниз, стояка нет. (Если б еще и не ДР эти - так вообще было б здорово.). По -200г - стабильно, а когда и по -500\-600 бахает. То есть я вкурила, что хочет мой организм. Собсна, не жрать на ночь - классика жанра. Для меня, например, так лучше всего: последний ужин в 7 вечера. И ВСЁ. Ни нюхать, ни смотреть на еду. На кухню не ходить. Ложусь я в районе 1 часа ночи.
P.P.S Линейку пока свою не трогаю, а то у мну уже примета: как подвинула вправо Монро - так жди привеса...влево )))
Подпишусь-под-каждым-словом. Ужин действительно наш враг, поэтому к нему нужно относиться внимательней всего!
Я так еще на прошлой неделе решила, что я теперь пока живу без ужина. Этому и придерживаются, да только вес встал третий день 97.9. И хоть ты тресни. Пью этот чудо коктейль, пока видимо мой организм разгоняется. Сразу напишу что сегодня ела, т.к. есть уже сегодня не планирую. Завтрак: каша из отрубей, йогурт, чай Обед: 2-а яйца, сыр, чай Вода и сегодня много ходила пешком (часа2-3) На ночь будет адский коктейль. У меня появился стимул к похудению. Хочу похудеть до НГ корпоратива. Т.к. на работе я давно не была, последний раз заезжала летом, завезти какие то документы и они меня видели еще в 100кг. Может мне удастся похудеть за 2 мес. до 90, а может и меньше. Мечта, мечта….
Наяда писал(а):Сразу напишу что сегодня ела, т.к. есть уже сегодня не планирую. Завтрак: каша из отрубей, йогурт, чай Обед: 2-а яйца, сыр, чай Вода и сегодня много ходила пешком (часа2-3) На ночь будет адский коктейль. ….
Наяда писал(а):Сразу напишу что сегодня ела, т.к. есть уже сегодня не планирую. Завтрак: каша из отрубей, йогурт, чай Обед: 2-а яйца, сыр, чай Вода и сегодня много ходила пешком (часа2-3) На ночь будет адский коктейль. ….
Маш, ты серьезно что ли? Это весь рацион?
Да, ну полюс несколько соленых грибов, муж купил. Не смогла удержаться.
Машкин, нахрена эти крайности.?! Зачем оставлять себя вообще без ужина?? Ужин должен быть. Просто хотя бы в 7ч вечера его сделать....белковым(!).. Ты ж вообще ничерта не ешь в ТЕЧЕНИЕ ДНЯ...не говоря уже о норме белка...Это какая-то уже совсем иная, кхм, диета...не дюкана..
Ты думаешь при таком рационе тебе поможет аццкий этот коктейль? Вот с чего бы? Ты щас наголодаешься и организм твой начнет набирать, когда вкурит, что ты его троллишь - моришь голодом... Мария, жри белок, пей воду. Короче...перестань эти -забастовки-голодовки устраивать..
добрая!!!!
На неделю. Но чур не срываться, довести до конца...."жертвы" ради искусства\науки - святое дело )) ПОТОМ У ТЕБЯ ПОЙДЕТ АЗАРТ ))) КОГДА ОТЩЕЛКИВАТЬ ОТВЕСЫ НАЙНУТ И ВОЗВРАЩАТЬСЯ НАЗАД ТЕБЕ БУДЕТ НЕ КАЙФ. + тЫ ПОЙМЕШЬ, В ЧЕМ У ТЕБЯ ФИШКА.
Для меня, например, так лучше всего: последний ужин в 7 вечера. И ВСЁ. Ни нюхать, ни смотреть на еду. На кухню не ходить.
