Светик


Светик, а что за машинка у тебя была?


А расскажи-ка нам, дружочек, о чем тебе мечтается?

Привет, Светланка! Вот видишь, как хорошо. когда немного контролируешь себя в выходные Вроде всем угодила и сама не в накладе, те всего +700, для тебя это сущий пустяк. После сегодняшнего ТФ дня убегут и еще с собой прихватят
Про машинку я согласна, расставаться жалко Как к человеку привыкаешь. Главное чтобы твоя машина попала в хорошие руки, тогда душа спокойна будет. А какую все-таи хочешь?

Спасибо девочки, ну так то да! И Волки сыты и овцы целы

Машинка была Ауди А4, старушка 2001 года выпуска.



да в том то и дело, что не подготовилась я к такому повороту событий теперь уже какая глянется....
мы когда эту брали, муж мне мерса все присматривал, а менеджер предложил ее посмотреть, я в нее села у Фсе, любовь с первого взгляда, а когда еще услышала звук двигаааателяяя..... сказала, что или ее берем(хотя тогда она нам была не по деньгам, пришлось в кредит) или я уезжаю на старой... я на разных машинах ездила до этого да и после, они все для меня были средством передвижения, ну машина и машина, а эта оказалась прям моя, моя ..... вот так то.
Отец видимо сыну купил, парнишка вроде как собрался ее подшаманить и ездить, ну да дай бог!!! Она у меня ооочень хорошая была, хоть и старенькая

Свет, удачи тебе в поиске новой машинки!
Слушай, а какие там правила у ТЯФ? Думаю как-нибудь тоже попробовать, когда весы научатся другие цифры показывать (пока вот ничего никуда не двигается).

Ну вот ТФ унес 900 граммОв, на весах 64,8. Это есть не плохо. Настроение нормальное.
Я кажется ни когда не разделаюсь с этой работой. Чем скорее я хочу с ней разделаться, тем больше ее на меня наваливается. Фигня какая-то. Ну да ладно, где наша не проподала
Всем ЦеловАю и обнимаю уж простите, что не забегаю к вам в гости, вернее не отмечаюсь у вас, читать, то я читаю все время


Наталья, привет!
По поводу ТФ.
Лично я выбрала для себя вариант: 400/400 это 400 гр творга и 400 гр фруктов в день. Творог конечно мешаю с йгуртом или кефиром.
Я фрукты не взвешиваю, но уходит у меня в день как правило 4 яблока + 2-3 сливы или 1 киви. Зимой мандаринки могут быть.
такой вот рацион: творог 2 пачки по 180 гр(мне хватает, иногда даже остается на второй день пару ложек) + баночка активии + яболоко крупное или 2 мелких(персик, нектарин от сезона зависит) могу все вместе измельчить блендером, могу яблоки порезать кубиками и это на целый день
- завтрак 2 яблока средних размеров запекаю в микроволновке +кофе с молоком
-обед 1/2 порции творога
-полдник - фрукт, чаще все то же яблоко, а еще лучше айва
-ужин вторая половина творога.
ну и питье, питье, питье. Но я кофе и чай пью с молоком. Или просто вода.

Есть еще такой вариант: 500 творога и фруктов сколько угодно.
А еще девочки практикуют к творогу дневную норму отрубей добавлять, т.е смешивают творог с отрубями.
Я отруби не ем в ТФ дни. Да и в обычные дни только в выпечке.
ТФ я стала делать уже на Стабилизации. Когда поняла, что уже наелась и рыбы, и мяса, и курицы, и овощей

О, Светик, мы с тобой нынче близнецы-братья сестры... У менЮ тоже - 900 гр!

Молодцы девчушки!
Светланка, трудись на благо... себя! Зарабатывай на хорошую машинку хотя у тебя и та не старая была, вид хороший. Ну теперь должна не хуже купить

Шветик-семицветик

Шкоро на новой мафинке... ничё, ничё. новенькую тоже уже через день будешь любить пуще прежней!
швоя мафинка - всегда самая-самай