Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

Вомен

Катя привет! В твой дневничок давно заглядываю, и выражаю тебе свое восхищение! Ты большая умничка и красавица, прекрасный результат! И твой дневничок это конечно кладезь, который подает пример и очень дисциплинирует, чего мне так не хватает. Спасибо за твой труд!

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Вомен писал(а):

Катя привет! В твой дневничок давно заглядываю, и выражаю тебе свое восхищение! Ты большая умничка и красавица, прекрасный результат! И твой дневничок это конечно кладезь, который подает пример и очень дисциплинирует, чего мне так не хватает. Спасибо за твой труд!

Оля, привет! :friends:

Рада знакомству! :wink3:

Спасибо большое за приятные слова!!! :thank_you:

Надеюсь я и мой дневничок будем полезными снова и снова! :tender:

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Отчет по меню:

22.10.2013 / День 247 / День закрепа 66 / Вес 62,9 кг (-30,9 кг)

13:15 сырники из 125 гр зернистого и 100 гр мягкого творога 0% + кефир 1% 0,33 л
15:15 дю-каша + бутерброд (ломтик хлеба ц/з, намазанный мягким сыром 17% + 2 ломтика говядины 4%) + кофе с молоком
19:30 мандарин 1 шт.
21:00 омлет "сытный" (см.фото) + 1 свежий огурец + ломтик хлеба ц/з + сладкий дю-рулет + мягкий творожок 0% 100 гр + чай с молоком

Lemon Juice

ух ты! какой красивый омлет на фотке! ты его в духовке печешь что ли?

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Lemon Juice писал(а):

ух ты! какой красивый омлет на фотке! ты его в духовке печешь что ли?

Обычно я омлет конечно же по-быстрому делаю на сковородке, а тут вот хотела дю-пиццу сделать, но основа (тесто) не вышла по тому рецепту, который хотела опробовать... в итоге духовка была разогретой, ингредиенты порезаны и подготовлены, ну и я решила раз не получилось, сделаю омлетик в духовке, ну и вышло конечно же вкусненько! :connie_21:

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Отчет по меню:

23.10.2013 / День 248 / День закрепа 67 / Вес 62,9 кг (-30,9 кг)

09:10 бутерброд (ломтик хлеба ц/з, намазанный мягким сыром 17% + 2 ломтика говядины 4%) + кофе с молоком

Спортзал (Step 50 мин)
12:40 дю-каша + бутерброд (ломтик хлеба "диетический" + 1 ломтик сыра 15%)
15:30 свежая морковка 1 шт. + сырники из 200 гр творога 0,5% + чай с молоком
18:10 сливы 3 шт.
19:50 ленивые голубцы + *крахсод: микс из 4-х видов риса 175 гр + свежий огурец + био-йогурт 0% 120 гр + 2 дю-конфеты + чай с молоком

katekor · **На ДД с 18.02.13**

Сегодня стриглась и как обычно мне вытянули волосы! Так хорошо голове, вам не передать! :tender:

Легкость такая, просто летаю! Но это до первого мытья головы :girl_sigh:

, ну или до первого дождя.... :girl_haha:

spine · Стабилизация с 16.09.2013, держу вес уже 5 лет...

katekor писал(а):

Сегодня стриглась и как обычно мне вытянули волосы! Так хорошо голове, вам не передать! :tender:

Легкость такая, просто летаю! Но это до первого мытья головы :girl_sigh:

, ну или до первого дождя.... :girl_haha:

а я вот всю жизнь с прямыми зализанными волосами мечтаю чтоб были хоть чуть пышнее :mosking:

Тамасина

katekor писал(а):

Сегодня стриглась и как обычно мне вытянули волосы! Так хорошо голове, вам не передать! :tender:

Легкость такая, просто летаю! Но это до первого мытья головы :girl_sigh:

, ну или до первого дождя.... :girl_haha:

Очень ты симпатичная :yes4:

внешность яркая! а волосы дело такое....... кудри хотят распрямить, а прямые завить. Вечная история))))))
Пандору я тоже очень люблю :derisive:

Wonderful lady

Привет, худышка-красотулька! :kiss2:

Как хорошо, когда можно внешность менять))) У меня та же история, что и у тебя))) Только волосы длинные, поэтому настолько крутых завитков не бывает, но всё же вариант очень кудрявый))) Особенно, если под дождём)))

Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

Кто сейчас на форуме