Пройдено 3 месяца ДД, итог как по заказу для ровных чисел - 17кг брошено в пропасть.

Прекрасный результат
Оч. советую познакомиться с Таней Лемон Джус...viewtopic.php?f=18&t=3650

Аналогично Сейчас иногда даже другие есть МОЕ не могут, так им остро, а я и рада - мне больше достанется+ наконец-то стала есть тушеные со специями овощи, как баклажаны...и капусту из щей.
Идеями о специях(массалы,индийские травы, самбал улек и тд) наполнялась отсюда (ЖЖ одной нашей дюканистки) Там есть все от выпечки до рыбно-куриных блюд и сыра-омлета...
http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 1%86%D0%B0

Светулька-крутюлька (от слова "круто" )!!!

Поздравляю с отличными результатами Ты - мегасуперпупер УМНИЦА!!!

Какая же Вы молодец! Так держать! Я худею с 26 сентября 2013г. по Дюкану, первую неделю ломало неимоверно, безумно хотелось съесть фруктов, 6 дней атаки дали результат всего в 2 кг, но я не отчаивалась и продолжила диету, бывали моменты что вот-вот и сорвалась бы, но брала силу воли в кулак и продолжала Дюканить. Послезавтра ровно месяц как я на диете и мой результат за месяц 7,5 кг) думаю это тоже не плохой результат, хотя рассчитывала на больше.

Спасибо всем за поддержку. Сама себя полюбила еще больше.
[quote="Nelda Послезавтра ровно месяц как я на диете и мой результат за месяц 7,5 кг) думаю это тоже не плохой результат, хотя рассчитывала на больше.[/quote]
Результат замечательный, больше и не нужно, кожа лучше подтянется. Мы ж должны остаться красавицами, а не морщинистыми худыми клячами

И мы станем такими) Очень прошу Вас, не срывайтесь, вы для меня такой стимул огромный) А мне ведь ещё год держаться

Сегодня сама себе удивилась, весы показали -1кг за два дня. Приятно, но очень странно. В честь этого провела день на кухне. В результате отвела душу борщиком на обед( вместо картошки спаржевая фасоль, вместо сметанки бальзамический уксус) и ДЮ-пица на ужин. Борщик у домашних тоже был, на мой не посягали, я себе приготовилпа ровно одну порцию, а пиццей пришлось делится, готовить им отдельно обломилась. Лежу облизываюсь, все таки это самая вкусная диета из всех.

Привет! Я - Марина.
На ДД 2 недели. Желаю удачи и оптимизма!!!!

Привет Светлана!!! Я Маша!!!

Сегодня ползала по дневникам и решила наверное я дюканюсь не правильно. Почитала некоторые рационы и почесала репку, я реально ем намного больше. Что не так подскажите.
Сегодня ЧБ
Завтрак 100г. творога, кусочек с/с семги(кусочек 2х5 см), кусочек Дю-хлеба кофе и вместо конфетки кусочек норвежского сыра ( жирность О делается из сыворотки)
Перекус куролапка без кожуры кефир.

Обед запеченный стейк семги кусочек хлеба кефир.
Перекус кусок домашней колбасы
Ужин запеченное индюшачье бедро, кусочек хлеба, кофе , норвежский сыр.

На завтра план такой
Завтрак 100г. творога, кусочек с/с семги(кусочек 2х5 см), кусочек Дю-хлеба кофе и вместо конфетки кусочек норвежского сыра ( жирность О делается из сыворотки)
Перекус кефир
Обед салат из капусты, моркови, сельдерея, отварного яйца, заправленный ДЮ-майонезом кусочек хлеба.
Перекус домашняя колбаса
Ужин отварной судак, помидоры.
При этом 1,5-2,0 литра воды + 2 чашки чая.
Может это реально много? Нужно что то менять?
Но отвесы стабильные, самочувствие нормальное.