Да поможет мне доктор Дю

[Squirrel]

Набралась мужества и сфоткала себя в полный рост, чтобы было с чем сравнить... Надеюсь будет, а то я еще то бесхребетное создание с полным отсутствием силы-воли

фотки очень мотивируют . иы выкладывать будеш

Не, не буду, стыдобища

[Олька:)))]

Вечером выпью белковый коктель.

Мариночка!! а что за коктейль??

[Squirrel]

Вечером выпью белковый коктель.

Мариночка!! а что за коктейль??

Протеиновый, продается в спорт магазинах, чистый белок, разводится в молоке

[Squirrel]

Фу ты, ну ты

+500

Итого за 11 дней -500 всего
Не нарушаю же, почему так

[tatashc]

Фу ты, ну ты

+500

Итого за 11 дней -500 всего
Не нарушаю же, почему так

не огогчайся может ето твои грущики , вот они уедут и ты станеш полегче . попробуй исключить коктель , у меня муж качается и употребляет ети коктели , я на коробке читала такое может быть .

[Squirrel]

Да я коктель и не пила вчера, за всю диету 2 раза

Ладно, хрен меня сломишь, жизнь-хороша...

Сейчас поду в фитнесс, ударю по жиру кардио, пусть попробует не сгореть

[Bursenok]

Да я коктель и не пила вчера, за всю диету 2 раза

Ладно, хрен меня сломишь, жизнь-хороша...

Сейчас поду в фитнесс, ударю по жиру кардио, пусть попробует не сгореть

Ты молодец! Главное в нашем деле это настрой и не терять позитивного настроения и желания!
Все получится, мне кажется, что застой у тебя - временное явление, а потом как попрет!!!

[Squirrel]

Ура! Привезли мне крахмал, сом, какао...

Испекла брауни. Еще не пробовала, стоят остужаются по виду очень симпатичные получились, пекла в силиконовых формочках в виде сердечек

День по питанию вышел такой:

З: кофе+балык куринный
О: печень куринная
У: творог с хлебом и филадельфией, не хочу готовить

Сходила на фитнесс, жду отвеса

[Bursenok]

Ура! Привезли мне крахмал, сом, какао...

Испекла брауни. Еще не пробовала, стоят остужаются по виду очень симпатичные получились, пекла в силиконовых формочках в виде сердечек

День по питанию вышел такой:

З: кофе+балык куринный
О: печень куринная
У: творог с хлебом и филадельфией, не хочу готовить

Сходила на фитнесс, жду отвеса

Водичку пить не забываешь?

[Squirrel]

Ура! Привезли мне крахмал, сом, какао...

Испекла брауни. Еще не пробовала, стоят остужаются по виду очень симпатичные получились, пекла в силиконовых формочках в виде сердечек

День по питанию вышел такой:

З: кофе+балык куринный
О: печень куринная
У: творог с хлебом и филадельфией, не хочу готовить

Сходила на фитнесс, жду отвеса

Водичку пить не забываешь?

Не то, что пью, глушу, с таким сушняком не забудишь