Ела сегодня: отруби, отварная грудка, кальмары, печеночный оладушек, чай с молоком, молоко, 2 литра воды.
Меня прям всю выкручивает...и ломает.

Завтра по плану творог и печеночные оладьи. Надеюсь не сорвусь.

Умничка! Заходи почаще и пиши! Пинка получишь вовремя, глядишь и не сорвешься!!!!!
Я слежу!!!

Света, на тебя одна надежда!:) Спасибо!
Вчера: отруби, 3 печен.оладушка, кофе с молоком, 2 литра воды, форель на углях, молоко.

2 мармеладных конфетки еще....вот.

за три дня мучений - 700
Вообще весьма расслабленно жила с июля месяца (ела все запретное) и прибавила 3,5 кг

Сегодня по плану: индейка на углях - 2 шт, свекла, молоко, творог, кофе с молоком, отруби и много-много водицы.

Утром был стресс, съела квадратик шоколада....
и вечером один:(

Отличный отвес! Поздравляю ! Не расслабляйся уж!!! Красоту надо смолоду беречь!!!
А белка мало ешь, мне так кажется!

Сегодня: 3 йогурта 1,2%, творог 250г но 2% курогрудка, отруби, кофе с молоком, 1 хлебец, селедка, морской коктейль, свекла.

Срыв в виде халвы....

!!!!!!!!!

И бутылка молока с печеньем....
Осваиваю улицы города...стресс, нервишки...
В холод хочу дико сладкого:(
Света, ничего не могу поделать:(

Тогда, может быть, не стоит над собой издеваться? успокоишься, потом снова начнешь!!!