По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Читаю вас и ухохатываюсь Юморные девчули

Да, мы такие!!!...

[Nатали]

Ну вот, хотела с сегодняшнего дня начать делать по вечерам Дю-упражнения. Но плита позвала меня и весь вечер прошел на стахановской вахте на кухне... Но завтра, уж точно займусь, чес-слово!
Зато наготовила всего!!! Семье - шарлотку, а себе любимой баклажаны с помидорами на завтра. И, пам-па-па-ра, па-пам!!!, творожный зефир!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Завтра наконей-то у меня будет вкусняшка к чаю!!!
Да, кстати, нашла какао 11%, называетя "Российское" . Но не купила, забыла какую жирность можно 7% или 11%. В субботу прикуплю обязательно!

[Nатали]

Отчет 6-й день Круиза (БО) ‒ 12.10.11г.
− завтрак: творог 1,8% + кефир 0,1%, крабовая палочка, сыр «Филадельфия» 5%, кофе с молоком;
− 2-й завтрак: говяжья котлетка+соевый соус, огурец, кофе;
− обед: куриное бедро со специями, запеченное в духовке, помидор, зеленый чай;
− ужин: салат «Лосось» (кета х/к (уточняю специально для sЕлены ), вареное яйцо, огурец, мягкий домашний творожок), зеленый чай;
− 2-й ужин: домашний йогурт.
Вода ‒ 6 стакана, всего жидкости ‒ 10 стаканов ( ).
Прогулка ‒ 30 мин.

Салат «Лосось» получился вкусненьким , вычитала на сайте, только там вместо огурца салат Айсберг. Поскольку салата не было, заменила огурцом. В следующий раз добавлю и то и другое, и ложку Филадельфии !
Мечтала о копченой красной рыбе несколько дней и наконец-то купила! Даже сейчас слюни бегут! Но сегодня постараюсь ее не есть, что бы не задерживать воду . Оставлю до следующих БО.

[Mirra]

Натали, ты пример для подражания!!!

[Nатали]

Натали, ты пример для подражания!!!

Mirra, спасибо!
Девченки, вы меня засмущали комплиментами! Но приятно, сил нет!

[sЕлена]

Девченки, вы меня засмущали комплиментами! Но приятно, сил нет!

Да чего уж там....на правду не обижаются....если ты умничка, так смирись с этим

[Mercy]

Какие комплименты? Все,что мы тебе говорим-констатация факта

[skippi]

Какое меню! Просто образец - надо утащить к себе в норку. Иногда голову ломаешь, чтобы приготовить. в салате вместо заправки творожок? "Мягкий домашний" - в смысле сама делала?

[Magic_foxi]

Натусь,у меня вопросик по поводу какао ,где эти дурацкие проценты смотреть?? Я вчера нашла одно ,написано: Жиры 10г. Это оно?ато на пачке в процентах вообще ничего

[Magic_foxi]

вот по поводу меню,забыла сказать ! Оно шикарное ! Я тоже так хочу )