Моя попытка номер .....новое начало 8.02.2021 г

[Olgita]

сегодня снова 65,0, как мне надоели эти прыгания веса.
сегодня жесткий ЧБ день без ДОПов.

Ох, вот беда то Может это коктейль задержался? Смесь какая-то ужасная получается...

[tanichka]

Всем доброе утро!
вчера сделала ежемесячные замеры, но так и не удалось написать, вот отчитываюсь сегодня за вчера....
27.02.13_______ 30.08.13____28.09.13 _______27.10.2013
ОГ 98___________95___________93___________92
ОТ 76___________71___________70___________69
ОЖ 90___________84___________84___________83
ОБ 97___________94___________93___________92
ОН 58___________52___________52___________50,5
ОИ 37___________36___________35___________35
ВЕС 73___________67___________65,4__________64,5

итак по объема ушло со всех параметров по 1 см, и 1кг веса....медленно, но это потому что последние кг и см, а они даются с трудом конечно....но я все таки дойду до своей цели.

чего и всем желаю всегда доходить до своих целей!!!

Времени писать что то нет вообще, даже рацион не записываю, ремонт, да и так домашние делишки. Всем позитива и тепла!

[galadriel]

Тебе тоже тепла и позитива! И с хорошими результатами!!!

[Tanika]

Умничка!!!!!!!!!!!!!

[Olgita]

Всем доброе утро!
вчера сделала ежемесячные замеры, но так и не удалось написать, вот отчитываюсь сегодня за вчера....
27.02.13_______ 30.08.13____28.09.13 _______27.10.2013
ОГ 98___________95___________93___________92
ОТ 76___________71___________70___________69
ОЖ 90___________84___________84___________83
ОБ 97___________94___________93___________92
ОН 58___________52___________52___________50,5
ОИ 37___________36___________35___________35
ВЕС 73___________67___________65,4__________64,5

итак по объема ушло со всех параметров по 1 см, и 1кг веса....медленно, но это потому что последние кг и см, а они даются с трудом конечно....но я все таки дойду до своей цели.

чего и всем желаю всегда доходить до своих целей!!!

Времени писать что то нет вообще, даже рацион не записываю, ремонт, да и так домашние делишки. Всем позитива и тепла!

Танюшка, поздравляю с хорошими результатами!!!
Знаю, как они тебе даются.
ОТ на шестерочку перевалило! Ура!)

Как будет минутка, расскажешь, что такое ОИ?))

[tanichka]

Спасибо девченки! Стараюсь.

Оля ОИ - это обхват икры на ноге, может это как то и по другому называется, но я как то привыкла нижнюю часть ноги называть-икрой.

[tanichka]

Привет девченки! Не могу без ведения дневника и отчёта по питанию худеть...ну никак... Веc колеблется в пределах 64.3-64.6....вот такие дела....вроде и не нарушают но ем много....c сегодняшнего дня снова пишу все что ем и считаю допы и молочку, может где-то перебор допов или молочки.

Последний раз редактировалось tanichka 05 ноя 2013, 14:36, всего редактировалось 1 раз.

[tanichka]

5.11.2013 вес 64,5
ЧБ день

8:50 - дю блины с творогом и кофе;
12:00 - 4 краб палочки;
13:30 - омлет из одного яйца и курфиле, стакан кефира;
15:30 - конфета "коровка", кофе с молоком;
17:45 - творожный десерт, чай;
18:20 - кусочек говяжей печени, конфета "коровка".
______________
2 ст.л. овсяных отрубей;

[Olgita]

Танюшка, с возвращением!
Хорошая идея вести дневник! Да, занимает некоторое время, но зато все под контролем!
Как твой ремонт?

[tanichka]

Танюшка, с возвращением!
Хорошая идея вести дневник! Да, занимает некоторое время, но зато все под контролем!
Как твой ремонт?

Спасибо Оль! А ремонт движется потихонечку. К концу недели должны закончить.