Блондинистый дневник :)

Олька привет. Тебе прям шажочек, и ты на "5-ку" перескосишь , как это приятно.. Я помню . Ну ничего щас я преодолею свои заколдованные цифры 60-61.5) и к тебе присоединюсь , хотя врядли уж тебя догоню теперь :girl_witch:

этот вес всегда долго со мной , видимо память... Ну блин почему бы не вспомнить мои 52) и не тормознуть на них)

настенька123 писал(а):Ну ничего щас я преодолею свои заколдованные цифры 60-61.5) и к тебе присоединюсь , хотя врядли уж тебя догоню теперь этот вес всегда долго со мной , видимо память... Ну блин почему бы не вспомнить мои 52) и не тормознуть на них)

Настя, привет! давай дружить и идти к 55 вместе! а то я никак себя в руки не возьму :pardon:

Сначала не хотела возвращаться на круиз, хоть Оля меня и зазывала, но чувствую, что выхода нет! Без системы так и буду срываться...
А линеечки у нас одинаковые. Вместе веселее будет :friends:

62-й день круиза, ЧБ
Вес 60,4 кг (+0,3)

Рацион:
2 кофе с молоком 0%
Половинка энергетика Ред Булл без сахара 0,33
10.40 – сыр Валио Полар 5%, индюшачья ветчина 3%, творожные печеньки, цикорий, сахзам
12.30 – пирожок из пшеничных отрубей с курой, кокосовый йогурт арома 0,1% чай, половинка сахзама.
15.00 – остатки творожных печенек, половинка кексика из СОМа
15.30 – 2 куриных котлетки, 100 грамм творожка 0,1%
16.30 – кофе с молоком 0,3%
18.00 - половинка энергетика Ред Булл без сахара 0,33
21.40 - куриная котлетка, немножко пепси 0
23.00 - вареное куробедро, немного бульона, 200 грамм кефира 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
½ ст.ложки пшеничных отрубей
3/4 ст.ложки СОМ
1/10 ст.ложки кукурузного крахмала
32 грамм сыра Валио Полар 5%
Молочка: 700 грамм

Спорт:
Бегала по делам туда-сюда… на шпильках, так что не особо быстро.

Последний раз редактировалось Olgita 29 окт 2013, 22:10, всего редактировалось 1 раз.

Мару$ya писал(а):
настенька123 писал(а):Ну ничего щас я преодолею свои заколдованные цифры 60-61.5) и к тебе присоединюсь , хотя врядли уж тебя догоню теперь этот вес всегда долго со мной , видимо память... Ну блин почему бы не вспомнить мои 52) и не тормознуть на них)

Настя, привет! давай дружить и идти к 55 вместе! а то я никак себя в руки не возьму
Сначала не хотела возвращаться на круиз, хоть Оля меня и зазывала, но чувствую, что выхода нет! Без системы так и буду срываться...
А линеечки у нас одинаковые. Вместе веселее будет

Ой, я только за!!! :friends:

заходи, буду рада видеть, чуть позже забегу к тебе почитаю...

Девочки, привет!
Я совсем забегалась последние 2 дня( совсем не было времени на форум

И сейчас вот только что вернулась домой после испанского, да надо по работе кой чего еще сделать... А время 12-й час.. :scratch_one-s_head:

Мару$ya писал(а):Оля, привет)
Вчера пекла кексики из СОМа по твоему рецепту.
Вкусно, но не так красиво получилось, как у тебя. То, что поднялось, разбухло в разные стороны и кексики вышли совершенно бесформенные ещё и подгорели немного...у меня с СОМом всегда так, на минутку отвернешься от плиты - уже все сгорело

Мась, попробуй еще) у меня первые тоже почти погорели)) За ними и правда глаз да глаз :yes4:

В формочки прям на четверть тесто клади, тогда не расползется. Они очень хорошо поднимаются.

настенька123 писал(а):Олька привет. Тебе прям шажочек, и ты на "5-ку" перескосишь , как это приятно.. Я помню . Ну ничего щас я преодолею свои заколдованные цифры 60-61.5) и к тебе присоединюсь , хотя врядли уж тебя догоню теперь этот вес всегда долго со мной , видимо память... Ну блин почему бы не вспомнить мои 52) и не тормознуть на них)

Настена, да, пятерочка совсем близко :yes4:

Я ее очень жду)))
Давай, присоединяйся! :wink3:

Мару$ya писал(а):
настенька123 писал(а):Ну ничего щас я преодолею свои заколдованные цифры 60-61.5) и к тебе присоединюсь , хотя врядли уж тебя догоню теперь этот вес всегда долго со мной , видимо память... Ну блин почему бы не вспомнить мои 52) и не тормознуть на них)

Настя, привет! давай дружить и идти к 55 вместе! а то я никак себя в руки не возьму
Сначала не хотела возвращаться на круиз, хоть Оля меня и зазывала, но чувствую, что выхода нет! Без системы так и буду срываться...
А линеечки у нас одинаковые. Вместе веселее будет

Маруся, наконец-то!))) Ага, выхода нет :yes4:

мы же умнички, а умнички Толстыми не бывают :derisive:

...опять айпад слово Толстыми с большой буквы пишет) реально уважает значит :mosking:

Маруся, Настя, давайте все :friends:

Девочки, я почти с вами :friends:

сегодня на кефире разгружусь, а завтра на круиз!
не с 1 ноября, не с понедельника, а прям завтра :yes4:

Не хочу больше быть уважаемой Толстой с большой буквы, хочу быть тонкой и звонкой :girl_dance:

не надо мне уважение айпада, хочу сама себя уважать!!!!!!!!!!

Мару$ya писал(а):Девочки, я почти с вами
сегодня на кефире разгружусь, а завтра на круиз!
не с 1 ноября, не с понедельника, а прям завтра
Не хочу больше быть уважаемой Толстой с большой буквы, хочу быть тонкой и звонкой не надо мне уважение айпада, хочу сама себя уважать!!!!!!!!!!

Блондинистый дневник :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)

Re: Дневник стройнеющей блондинки :)