Моя АТАКА!!!

[ezther]

Какие же вкуснющие сырники получились А их сколько в день можно? Я съела 3 штуки, а готова весь противень навернуть

П
Едим все по нормам ...Тут надо отруби считать,те если все 3 ложки в них пошли ,значит больше ничего из них в это день нельзя . И не надо такие сырники есть вечером...
Проблема поедания большого кол-ва именно сырников в том, что ДРУГОЙ белок из курицы-рыбы, задвигается... Те кормим ВСЮ семейку..."во избежание" (с)
-----
Мелькал вопрос про сухую рыбу - утром можно все , если так уже тянет ,чтобы потомо успеть "отработать" (движением и ЖИЗНЬЮ) всю после нее выпитую воду... И есть ее не оду , а ...с салатиком(насыщаясь именно ИМ, а не ЕЮ )

[Клеопатрочка]

Какие же вкуснющие сырники получились А их сколько в день можно? Я съела 3 штуки, а готова весь противень навернуть

П
Едим все по нормам ...Тут надо отруби считать,те если все 3 ложки в них пошли ,значит больше ничего из них в это день нельзя . И не надо такие сырники есть вечером...
Проблема поедания большого кол-ва именно сырников в том, что ДРУГОЙ белок из курицы-рыбы, задвигается... Те кормим ВСЮ семейку..."во избежание" (с)

Да 3 ложки пошли. Значит половину можно съесть? Ну я меньше половины съела, у меня получилось штук 12... Ок. Вечером, не буду. Тогда завтра с утречка поем доем. Дочку боюсь ими кормить, т.к. там сахарозам.

[MAN]

Какие же вкуснющие сырники получились А их сколько в день можно? Я съела 3 штуки, а готова весь противень навернуть

П
Едим все по нормам ...Тут надо отруби считать,те если все 3 ложки в них пошли ,значит больше ничего из них в это день нельзя . И не надо такие сырники есть вечером...
Проблема поедания большого кол-ва именно сырников в том, что ДРУГОЙ белок из курицы-рыбы, задвигается... Те кормим ВСЮ семейку..."во избежание" (с)

Да 3 ложки пошли. Значит половину можно съесть? Ну я меньше половины съела, у меня получилось штук 12... Ок. Вечером, не буду. Тогда завтра с утречка поем доем. Дочку боюсь ими кормить, т.к. там сахарозам.

я бы никому их не отдала им можно и другие сырники сбацать. Жень,где отруби купила,я чувствую себя маньяком отрубешным,они снятся мне

[Клеопатрочка]

Какие же вкуснющие сырники получились А их сколько в день можно? Я съела 3 штуки, а готова весь противень навернуть

П
Едим все по нормам ...Тут надо отруби считать,те если все 3 ложки в них пошли ,значит больше ничего из них в это день нельзя . И не надо такие сырники есть вечером...
Проблема поедания большого кол-ва именно сырников в том, что ДРУГОЙ белок из курицы-рыбы, задвигается... Те кормим ВСЮ семейку..."во избежание" (с)

Да 3 ложки пошли. Значит половину можно съесть? Ну я меньше половины съела, у меня получилось штук 12... Ок. Вечером, не буду. Тогда завтра с утречка поем доем. Дочку боюсь ими кормить, т.к. там сахарозам.

я бы никому их не отдала им можно и другие сырники сбацать. Жень,где отруби купила,я чувствую себя маньяком отрубешным,они снятся мне

Купила в "Магнолии" - сеть магазинов. У нас рядом с домом такой. Больше нет нигде. Можно повеситься. Даже в Ашане, в Метро, в Перекрестке не нашла.

[Клеопатрочка]

Мое меню за сегодня, вторник, 29.10.2013

Завтрак:

Йогурт 0,1% 115 г
Питьевой йогурт Избенка 0,04 % 200 г
Ветчина 4% - 2 л.

Обед:

Сырники Дюкан (в духовке) 200 г
Кофе с сахарозамом и молоком 0,5% 250 мл.
Ванильный мусс (творог 0% + сахорозам + ваниль)

Ужин:

Говяжьи котлеты Дюкан 4 шт.
Творог (вместо майонеза) 0%

Выпито воды 500 мл. МАЛО!!! Но больше чего-то сегодня не влезло.

ЗАВТРА ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АТАКИ!!!!!!!

[Анжелик]

Женя, привет!
Поздравляю с круизом!!!
Как проходит плавание? Я вчера была первый день в круизе, вроде бы все прошло нормально, отвесил тоже есть, посмотрим, как будет продвигаться дальше.

[*Mari*]

С первым днем круиза!!!!Пиши как дела!Что кушала?Хороших отвесов!!!!
Я вот смотрю ты в атаку много молочки ешь-пьешь..вот интересно,как отвешиваешь???Я вот вообще боюсь ее кушать...может зря боюсь???

[Клеопатрочка]

Женя, привет!
Поздравляю с круизом!!!
Как проходит плавание? Я вчера была первый день в круизе, вроде бы все прошло нормально, отвесил тоже есть, посмотрим, как будет продвигаться дальше.

ПРивет! У меня сегодня АТАКА последний день!
Завтра круиз

[Клеопатрочка]

С первым днем круиза!!!!Пиши как дела!Что кушала?Хороших отвесов!!!!
Я вот смотрю ты в атаку много молочки ешь-пьешь..вот интересно,как отвешиваешь???Я вот вообще боюсь ее кушать...может зря боюсь???

У меня еще сегодня Атака последний день! С завтрашнего дня Круиз!
Зря боишься есть молочку.
Отвесы считаю, что хорошие у меня.

[Клеопатрочка]

Сегодня проснулась с утра, и почувствовала, какой я буду, когда похудею
Встала на весы, минус 800 гр. со вчерашнего!
Итого у меня получается всего минус 5 кг, но не за Атаку, а всего! Сколько за Атаку завтра буду считать!