Привет Ника!!! Очень приятно познакомиться!!!

Мне тоже.

Вес стоит, плохо выходит вода. Вроде , соли много не ем. И что делать? Пить мочегонные таблетки?

Ника привет, я с ответным визитом.
Красивое имя у вас, всегда дочу хотела так назвать.
Я посмотрела менб ваше, на мой взгляд молочн продукции многовато, и утром и вечером, а белка мясного маловато как то мне показалось. Иногда такое бывает. что молочка удерживает водичку, зелёный чаёк пейте в обед, соли ограничьте на минимум, ну и конечно ходьба. без ней ни как. Рыбку кушайте обязательно. Ну вот и всё, маленькие советы. которые придерживаются многие. У вас всё получится.

Писать подробно рационы - только тогда увидим, из-за чего она стоит...+ питьевой режим. Раньше подобные проблемы были ?
Таблетки сильные сразу не надо... Чай травяной лучше б...
В рассылке Дю про овощи он пиарил сельдерей как ср-во от отеков в жару ,но там же и капсулы Whoosh Herbal Diuretic ( раз упоминают, то у многих проблемы с задержкой воды и этому надо иногда помогать) Ингридиенты : Толокнянка ,одуванчик,золотарник,береза (листья или почки ?),можжевельник,артишок.
100шт-16е. Когда мне нужно было раньше слиться, то пила чаи из крапивы,хвоща,бер.листа,золотарника.
Те - купи траву , смели и пей...при необходимости, если нет перекосов в рационах.
----------
Еще девушку пропиарю viewtopic.php?p=663995#p663995 и сама зайди на ее 1ю стр.... Вот оно, преображение...

Спасибо, попробую пить траву. Я сегодня совершила героический поступок. После 2 месяцев перерыва дошла до спорт зала и бассейна. Я молодец, теперь буду ходить регулярно.

Отлично, только надо будет отработать правила питания ДО и ПОСЛЕ зала...(бассейн после него, да ?) Выбирая - жжем срочно все или думаем и о сохранении мышц в старости.
Я ныне работаю с и над собой,именно с целью номер 2

Итак, сегодня 3 месяца моего похудения . Результат : было 114 кг стало 96 кг. Итого -18 кг. Если проанализировать, то получается, что за второй и третий месяц сбросила только 5кг 200гр. Было мной нарушений и приходилось догонять линейку. Осознала, приму меры.

Привет, Ника.
Вот и я у тебя в гостях. Почитала твою работу. Ну что, надо делать работу над ошибками. Все у тебя получится, тем более посмотри какие классные результаты.К весне будешь просто супер. Терпения, сил тебе и конечно хороших отвесов, а они обязательно будут. Забегай в гости

Всем привет. Вот и я. Сегодня была первый раз на LPG -массаже. Решила себя чем-нибудь порадовать. Понравилось. Начиталась отзывов, очень все разные. Буду пробовать на себе. Завтра утром в бассейн и тренажеры. Хожу три раза в неделю.
Надо подвинуть линеечку, вес уже 94,5.