Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[Аргона]

Привет Анжела!!!
Зашла познакомиться... и поздравить с началом круиза...счастливого и приятного плаванья...

[Клеопатрочка]

Да,всё правильно ты поняла, но я читаю книгу,Дюкан советует всё таки придерживаться 1 день белков и один белков и овощей.А ты где вычитала, поделись инфой?

Вычитала на Диетсе. Даю ссылку
http://www.diets.ru/dieta/diucan.html

А я книгу Дюкана про Чередование еще не читала. Сегодня почитаю. Дочитала только до конца Атаки.

[fresh]

Привет! Зашла поздороваться :) Я только приступила к атаке, она у меня на 7 дней... Потом тоже в круиз - буду тебя догонять :)

[ezther]

про Чередование и инфу с этого же сайта читаем тут
http://dukandiet.ru/kakoy-vyibrat-ritm- ... ize%c2%bb/
Главный критерий - ВАШЕ УДОБСТВО ,те можете готовить каждый день(1х1) или выдерживать салат 2 дня и лень каждый день у плиты стоять - 2х2 и тд... Многим морально трудно после Атаки снова сидеть днями на ЧБ, кто-то ,кто резко именно в ЧБ худеет, любит их большие сроки, потом чуть набирая в БО. Но в любом случае - ОВОЩИ ЕСТЬ НАДО , РАЗНЫЕ И ВСЯКИЕ , ЧТО РАЗРЕШЕНЫ НА КРУИЗЕ. КИШЕЧНИКУ И СЕБЕ В ЦЕЛОМ НАДО ПОМОГАТЬ И ХОТЬ ИЗ НИХ РЕАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ ПОЛУЧАТЬ.

[okcal]

Привет ! Я смотрю ты тут не скучаешь ! Так друзья и появляются !
А айпад у тебя планшет ? Если да то как ты делаешь закладки в книге и как потом их находишь ?

[Анжелик]

Привет Анжела!!!
Зашла познакомиться... и поздравить с началом круиза...счастливого и приятного плаванья...

Танюша, очень приятно познакомиться!
Спасибо, что забежала поддержать
Буду стараться плавать без шторма

[Анжелик]

Да,всё правильно ты поняла, но я читаю книгу,Дюкан советует всё таки придерживаться 1 день белков и один белков и овощей.А ты где вычитала, поделись инфой?

Вычитала на Диетсе. Даю ссылку
http://www.diets.ru/dieta/diucan.html

А я книгу Дюкана про Чередование еще не читала. Сегодня почитаю. Дочитала только до конца Атаки.

Жень,а я книгу читаю, думаю, что Дюкан меня не обманет

[Анжелик]

Привет! Зашла поздороваться :) Я только приступила к атаке, она у меня на 7 дней... Потом тоже в круиз - буду тебя догонять :)

Тина,привет!
Приятно познакомиться!
Заходи почаще,виселее будет плавать тнм более у нас примерно одинаковый старт!

[Анжелик]

про Чередование и инфу с этого же сайта читаем тут
http://dukandiet.ru/kakoy-vyibrat-ritm- ... ize%c2%bb/
Главный критерий - ВАШЕ УДОБСТВО ,те можете готовить каждый день(1х1) или выдерживать салат 2 дня и лень каждый день у плиты стоять - 2х2 и тд... Многим морально трудно после Атаки снова сидеть днями на ЧБ, кто-то ,кто резко именно в ЧБ худеет, любит их большие сроки, потом чуть набирая в БО. Но в любом случае - ОВОЩИ ЕСТЬ НАДО , РАЗНЫЕ И ВСЯКИЕ , ЧТО РАЗРЕШЕНЫ НА КРУИЗЕ. КИШЕЧНИКУ И СЕБЕ В ЦЕЛОМ НАДО ПОМОГАТЬ И ХОТЬ ИЗ НИХ РЕАЛЬНЫЕ ВИТАМИНЫ ПОЛУЧАТЬ.

Очень полезная ссылка, спасибо!!!

[Анжелик]

Привет ! Я смотрю ты тут не скучаешь ! Так друзья и появляются !
А айпад у тебя планшет ? Если да то как ты делаешь закладки в книге и как потом их находишь ?

Оксана,привет!
Очень рада тебя видеть!
Некогда скучать,покой нам только снился
А когда много друзей,это всегда хорошо!!!