Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Вот и не видели что я что то накосячил с диетой.
Теперь вот не вернуться на пусть.
Вроде и жену теперь привлек вдвоем попроще.
Думаю попробовать соль выкинуть из дома.

tuxenetor писал(а): Думаю попробовать соль выкинуть из дома.

А зачем же так кардинально? :scratch_one-s_head:

Дюкан не призывает к абсолютному отказу от соли... :pardon:

Освежу тему, вдруг кто и вспомнит про меня))).
Не думал что начинать заново будет так трудно....
Появляются постоянные срывы и каждый раз начинаю все по новой. Никак не пройти атаку заново.
А вес быстро набирается если есть как попало...

tuxenetor писал(а): Не думал что начинать заново будет так трудно....

Терпи, казак, атаманом будешь! :Implication:

tuxenetor писал(а): Появляются постоянные срывы и каждый раз начинаю все по новой. Никак не пройти атаку заново.
А вес быстро набирается если есть как попало...

Лёня, не нужно "по-новой"! :acute:

После срыва делай 2 ЧБ и продолжай Круиз.

tuxenetor писал(а):Освежу тему, вдруг кто и вспомнит про меня))).
Не думал что начинать заново будет так трудно....
Появляются постоянные срывы и каждый раз начинаю все по новой. Никак не пройти атаку заново.
А вес быстро набирается если есть как попало...

леня, очень трудно писать в твоем дневнике, потому что нет обратной связи. ты разговариваешь только сам с собой и никогда - с собеседником. такое ощущение, что не говоришь с тобой, а кидаешь реплики в пустоту.

леня, не надо больше никаких атак. организм не железный. атака - довольно травматичное для организма событие. постарайся просто питаться правильно, без экстрима. и не жди мгновенных результатов, сосредоточься на процессе.
если сорвался, сделай 1-2 дополнительных чб и снова возвращайся к своему чередовванию.

сейчас уже 4й день. еще 2 продержусь и норм.
делал новый план на сайте дюкана

Я вот и змачечаю что мне плохинько. Жена ругается что витаминов нет. Болею каждый месяц....вот опять горло болит.....

tuxenetor писал(а):Я вот и змачечаю что мне плохинько. Жена ругается что витаминов нет. Болею каждый месяц....вот опять горло болит.....

ага, давай, пожалей себя :girl_hospital:

Даже не думал. Просто маленького заражаю.
Вот зря фотки кинул. Договаривались в 120. Кто то точно сглазил)))

tuxenetor писал(а):Даже не думал. Просто маленького заражаю.
Вот зря фотки кинул. Договаривались в 120. Кто то точно сглазил)))

где? где фотки-то? ты прям как девочка. в себе надо искать причины, а не в мракобесии каком-то :mosking:

доктор

Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.

Re: Дневник наверно самого большого человека на форуме.