Блондинистый дневник :)

Olgita

<ОльгаР=< писал(а):

а я поняла, что их. мерная ложка- это эквивалент чайной -кофейной, 4 таких ложки= 1 столовая. то есть 1 стандартная чайная ложка без горки= столовой ну или просто насыпте в чайную ложку 4 мерных и увидите сколько получится)))

Оль, да, скорее всего так и есть, их мерная ложечка = чайная

Olgita

65-й день круиза, БО
Вес 60,1 кг (-0,2) Ура! Вернулась к линеечке наконец-то! Грузчики сегодня забыли ко мне зайти…..
Завтра уже точно жду циферку 5!!!

Рацион:
2 кофе с молоком 0%
10.00 – блины из овсяных отрубей, индветчина 3%, цикорий, сахзам
12.00 – кофе черный
13.30 – 3 куриные котлетки, небольшая печеная свекла, творожок 0,1%, немного тыквенного десерта, вода
16.15 – тыква с лаймом и Годжи, кофе с корицей
18.30 – немного индветчины 3%, 2 крабопалки, творжок 0,1%, сыр Валио Полар 5%, чай Канкура, половинка сахзама
22.00 - половинка стейка семги, 160 грамм кефира 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
2 ст.ложки ягод Годжи
28 грамм сыра Валио Полар 5%
Молочка: 550 грамм
Спорт: Только колдовство :girl_witch:

Asja

Привет красавицам-блондинкам!
Я вот тоже тут с шиповником купила, по мне, так он симпатичней, чем простой - такими прямо сахаринками, а без шиповника - какой-то порошок в баночке. Я его мало, правда, пользую - в выпечку в основном.
Ольчик, как твой испанский? Я вот думаю, может, тоже на очные курсы какие походить, но только с нового года.
Когда будем завязывать с сигаретами или уже?

<ОльгаР=<

Желаю скорейшей пятерочки)))

настенька123

Olgita писал(а):

настенька123 писал(а):

Привет. Немного вмешаюсь насчет белья " скала" я носила их год ( потому что купила 3 пары в део-шоп по акции). Так вот что могу сказать лично за себя, обычные леггинцы , никакого чудо эффекта я не заметила, хотя почти из них не вылезала, вот так :Implication:

Год? Целый год и никакого эффекта?!?! :girl_impossible:

Ужас какой. А у меня знакомая говорит, что от них эффект потрясающий, она очень довольна. Может индивидуально все и здесь? На кого то действует на кого то нет?!

Ой, ну честно, я не верю , у меня много кто их носил, похудения точно не было, кому то показалось что кожа лучше, ну а там, смотри сама, носи , может тебе раз и помогут.. Индивидуально все.

настенька123

У меня одни остались, не сильно потрепанные:)но что то , пока не пришла я к ним:) люблю спать без штанов) :laugh3:

Olgita

Asja писал(а):

Привет красавицам-блондинкам!
Я вот тоже тут с шиповником купила, по мне, так он симпатичней, чем простой - такими прямо сахаринками, а без шиповника - какой-то порошок в баночке. Я его мало, правда, пользую - в выпечку в основном.
Ольчик, как твой испанский? Я вот думаю, может, тоже на очные курсы какие походить, но только с нового года.
Когда будем завязывать с сигаретами или уже?

Аня привет! :Rose:

Давно ты не заглядывала.

Он и правда совсем как сахар, сахаринками, ага :yes4:

Испанский хорошо. Вот типа экзамен задали, завтра буду делать. Вообще конечно я мало учу... надо больше времени языку уделять.
Идея с очными курсами мне нра. Все лучше, чем самой с собой :yes4:

да и быстрее и эффективнее наверное будет :wink3:

С сигаретами будем завязывать скоро :yes4:

Пока недонастроилась еще. На самом деле все больше склоняюсь к мысли, что, чтобы стать действительно свободной от сигарет, а не держаться потом всю жизнь, мне потребуется помощь. Боюсь, не смогу сама. Сегодня даже звонила уже в центр психокоррекции, но трубку не брали. Может короткий день сегодня.
Но я дозвонюсь, все узнаю и запишусь к ним. И чем скорее, тем лучше. Уже очень хочется стать наконец-то свободной! Прямо реально какое то нетерпение появилось))

Как у тебя дела? Как там твой ПВ? :wink3:

Asja

ПВ снижается. Переползаю на Консю. Сегодня 4 месяца, как дюканю. Завтра - АПЕЛЬСИН. Лежит и ждет. Жди, я иду!

Olgita

<ОльгаР=< писал(а):

Желаю скорейшей пятерочки)))

Пасибки!

настенька123 писал(а):

Olgita писал(а):

настенька123 писал(а):

Привет. Немного вмешаюсь насчет белья " скала" я носила их год ( потому что купила 3 пары в део-шоп по акции). Так вот что могу сказать лично за себя, обычные леггинцы , никакого чудо эффекта я не заметила, хотя почти из них не вылезала, вот так :Implication:

Год? Целый год и никакого эффекта?!?! :girl_impossible:

Ужас какой. А у меня знакомая говорит, что от них эффект потрясающий, она очень довольна. Может индивидуально все и здесь? На кого то действует на кого то нет?!

Ой, ну честно, я не верю , у меня много кто их носил, похудения точно не было, кому то показалось что кожа лучше, ну а там, смотри сама, носи , может тебе раз и помогут.. Индивидуально все.

Настен, как раз в то, что от них можно похудеть, я вообще не верю. Не может этого быть. Да и для похудения у меня есть Дюкан)))
Я хочу, чтобы кожа подтянулась... у меня как то кожа на животе не алле выглядит :girl_to_take_umbrage:

не понятно с чего, я уж не так сильно похудела.. и живота как такового и не было :scratch_one-s_head:

Ну и целлюлит на попе-ляжках никто не отменял.
Если хоть немного штаники помогут, буду рада :yes4:

Olgita

Asja писал(а):

ПВ снижается. Переползаю на Консю. Сегодня 4 месяца, как дюканю. Завтра - АПЕЛЬСИН. Лежит и ждет. Жди, я иду!

Вау! Апельсин это круто! :good:

Я очень рада за тебя! Умничка, как пожелала, так и достигла!!! :Rose:

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме