luytui писал(а):
<ОльгаР=< писал(а):
Olgita писал(а):
Ольга, таки ура!!! С отвесом! Темп отличный!
спасибо))) выпила коктейль посотрим, что там покажет завтра)))
Завтра целый день в гостях, после завтра отведаю!
Завтра должно быть лучше и двинем линеечки к заветной цифре!
На ночь перед сном надо заняться визуализацией))) ложимся на спину, руки вдоль тела, ладошками вниз, локти чуть отставлены от туловища, ноги на ширине плеч. Начинаем считать дыхание. Вдох- выдох- двадцать, вдох-выдох -девятнадцать ... и так до одного... в процессе счета расслабляем тело, начинаем с мышц лица... лоб, щеки, челюсти. Обратите внимание как напряжены мышцы лица, а мы и не замечаем... потом расслабляем шею, плечи, руки, спина, ноги.... А теперь представляем светящийся шар в районе живота, мы его мысленно берем в руки и подносим к голове и крепим свет как фонарик к голове.А теперь освещаем себе дорогу и идем к красивой деревянной или железной двери, представляем какие у двери украшения, ручки петли... открываем дверь и входим в красивый сад... кругом цветы... розы, лилии, сирень... капельки росы блестят на листочках и в них сверкают лучики солнца... идем через сад по дороге из желтого кирпича и в тенистом углу сада видим зеркало. смотримся и видим себя стройной и красивой....Это не простое зеркало, а волшебное, оно помогает сбываться местам.Достаточно посмотреть в зеркало и увидеть там свою мечту - оно поможет их исполнить.)))
Поздравляю!!! 
