Спасибки,Танюх!

Привет!Сегодня итог за месяц октябрь: -3800 вес 95.9 За этот месяц -5 см в ,если можно назвать, талии!

ПОЗДРАВЛЯЮ :))) Здорово:))))

Привет ,сегодня вес 95.9,уже 3 раза эту цифру уже видела,меньше никак не хочет! По субботам,подвожу итог недели: -900

Супер хороший результат :)))))

Спасибо ,Надюш!

Вот сделала я рыбу

Рецепт:Я брала филе хека, можно любое другое филе,порезала на кусочки.Сделала кляр:яйцо,молоко,3ст .л крахмала,примерно так на глаз,что бы получился довольно густая консистенция.Рыбу обмакивала в кляр и обжарила с двух сторон на сковородке с антипригарным покрытием и 3-мя каплями масла.Сложила в лоточек.Соус:Сделала майонез по рецепту Дюкана,добавила в него 2-3 маринованных корнюшона -на тёрке,1 большой зубчик чеснока-через давилку,мелко порезанный укроп. Этим соусом залила рыбку,и в холодильник,что бы пропиталась,на несколько часиков.Вкусняшка!И для любого праздника закуска

Привет!Ну я думаю! Переживу атаку - сделаю . Рецептик в копилке!

Вот ещё как то эксперементировала :рулеты из печёного болгарского переца,фаршированного красной солёной рыбкой и рикоттой 6,5%жирности,тоже понравилось необычно и празднично