Танюш, спасибо тебе за поддержку, успокоила меня.
Я соль сейчас совсем не ем, мне хватает приправы, которой я приправляю . А вот КД, как раз ожидаю, об этом писала еще дней 5 назад, когда вес встал. Воды пью около 2 литров, больше наверное не смогу ,но сегодня чувствую, что отёчность есть, хотя и самую малость.

Анжи, привет! Фотку овсяных отрубей притащила тебе

Алёнка,привет!
Рада тебя видеть
Спасибо большое за фотку!
Теперь последний вопрос,ты эту красоту покупаешь в А1*1 или ещё потайные места имеются?

Неа))Эту именно красоту я в Мигросе беру (самый первый раз, я эти отруби умудрилась в бахаратджи купить

Алёнчик, спасибочки!!!!
Завтра же побегу в Мигрос, может у нас тоже есть?! Ты в отделе,где мука покупала или там, где овсянные каши и хлопья для завтрака?

Здравствуйте, всем!
Как не прискорбно, но я продолжаю расти сегодня еще +100 гр. Попробую сегодня еще что то изменить в еде, будем добиваться того, что бы он не рос( я в плане веса) а уменьшаться начинал!

100 г - это вообще не повод для печали. если это тебя так нервирует, может тебе не стоит взвешиваться каждый день? а объемы ты измеряешь? обычно, когда вес стоит или плавает вокруг одной цифры по 100 г туда-сюда, уменьшаются объемы. это все закономерные процессы, так должно быть, не надо так остро реагировать. хотя желание наладить питание и понять, что и почему происходит - очень похвальное.

Анжела, привет! Ты вот раньше столько воды не пила, а как ты по времени теперь её распределяешь? Если позже 6-ти вечера много выпиваешь, жидкость может не успеть вся выйти, тогда могут быть эти небольшие привесы. Ты же понимаешь, что если туда-сюда граммы курсируют, то это вода. Жир же не может то появляться, то исчезать так быстро

Танюш, привет!
Я только, что хотела написать о том, что по моим ощущениям уходят объёмы. Я совсем не расстраиваюсь, просто очень хочется словить именно то, что мне будет подходить. Для меня самое главное объёмы, а второстепенно вес! Сейчас выставлю меню на сегодня, в другом варианте, всю молочку сдвинула на завтрак, посмотрим, что будет.
У меня ещё вот какой вопрос, а можно пропускать приём пищи, если мне совсем не хочется кушать? Я уже думала над тем, чтобы уменьшать порции, но тогда я не буду добирать белка. Вобщем я вся в раздумье.

Ириша, привет!
Я тебя совсем потеряла давно что то ко мне не заглядывала
Воды сейчас выпиваю более 2-х литров иногда. Стараюсь после ужина особо не пить, а то имела опыт, несколько раз просыпалась за ночь. У меня всё таки подозрение на то, что прибавка и небольшие отёки перед КД, жду их со дня на день.