Мой дневник!от XL к M

[*Mari*]

Наконец то весы сегодня меня обрадовали!!!
вес 94,4 и это еще без утреннего туалета

Сегодня 2 ЧБ день
завтрак
кофе
творог 0% с с.з
2 бутера с дю-хлебом и куриной ветчиной

на обед

куриный бульон с кур.грудкой, яйцом и зеленью
дю-хлеб
чай

ужин
кур.грудка
творог 0%
чай

[*Mari*]

Мой куриный бульон!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[*Mari*]

Доброе утро!!!
Сегодня еще радуюсь! Весы показали.....парам парам.....93,8!!!!! это -600гр!!! вот бы каждый день такие отвесы!!!!

3ЧБ день
Сегодня будет меню такое

завтрак

творог 0%
дю-блинчики(пожарила без творога,сделала как маленькие оладья)
2 ломтика ветчины
кофе


обед

куриный бульон с куском кур.грудки, яйцо, зелень
чай

полдник

йогурт0%
кофе


ужин

куриные ножки запеченные
чай

[luytui]

Молодец! Хорошо идешь!

[*Mari*]

Молодец! Хорошо идешь!

Спасибочки!!!Как у тебя обстоят дела??

[*Mari*]

Доброе утро!!!
Сегодня еще минус! -400гр, т.е. вес 93,4

1БО день

завтрак

омлет с помидоркой
кофе

[*Mari*]

[Spam]

привет
принимай гостей, Маша)

читаю тебя и просто удивляюсь, как у тебя так просто каждый день все уходит))
делись секретом)

и еще вопрос, ты на схеме 2/2 сидишь?
что-то мне как-то интуитивно не нравится 1/1, вот думаю на 2/2 перейти. но пугает, что на овощных днях буду набирать больше чем на ЧБ сбрасывать ( у меня почему-то на овощных днях набор идет, хотя овощей ем раз в 10 меньше твоего)..
ну и велкам в гости)

[Sseta]

Маша,какая ты красавица! Сижу на работе,читаю дневнички и слюнки текут от фотографий твоих вкусняшек

[*Mari*]

Всем доброе утро!!!!
Сегодня отвес так отвес!!!Вчера на самом деле думала привес будет, но нет!!!Минус 900гр!! Вес на сегодня 92,5
Все сбросила,что набрала за лето!!!!Теперь на примую к мечте!!!!

Вчерера на обед был супчик на постном курином бульоне с цветной капустой, морковкой, лучком, помидорку покрошила , ну и зелень!!!
2 запеченные куриные ножки
чай

ужин

запеченное кур.бедро
рагу баклажан с помидоркой и чесноком(тушенное без масла и соли)


Сегодня 3БО день

завтрак
творог0%
2 бутера с дю-хлебом и ветчиной
кофе