закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5058 ]  На страницу Пред.  1 ... 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394 ... 506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 07:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
<ОльгаР=< писал(а):
Виквик74 писал(а):
Olga-Olga писал(а):
Уже несколько дней болит? Обалдеть :sorry:
А что ты принимаешь? Мне обычно помогает пенталгин, нурофен...

Оль, да вот нурофен экспресс пила..чуть стихнет и снова...вот плавала-нормально..села за руль и пошла опять боль гулять..щас сдавливает все...выпила уже просто аспирин...может чо там рассосет
Вика, у тебя обычное защемление шейного нерва. Сейчас научу как бороться.
1 Прикладываешь подушечки ладошки сначала с одной стороны головы, так, что бы висок оказался у тебя посередине ладошки (там где она в горсть сжимается) и начинаешь давить рукой на голову, и напрягаешь шею- не даешь сдвинуть голову то есть сопротивляешься- прикладывай достаточные усилия. 1 раз
2 Проделай то же самое с другой стороны 1 раз
3. теперь сделай то же самое со стороны лба. Давишь на голову рукой и стараешься не дать сдвинуть голову - сопротивляешься, делать упражнение с хорошим усилием на сколько можешь, изо всех сил.
4. То же самое с затылком
5. Теперь кивки головой. киваем вверх-вниз по центру, по середине к плечу, у плеча и в обратную сторону. От одного плеча к другому. 3-4 раза.
Должно отпустить.
За рулем проехала- плечи напрягла, нерв защемило- бывает.

О. Спасибо, Олик. Нужно попробовать :girl_hospital:

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 10:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2013, 00:56
Сообщений: 2636
Откуда: Москва

Не в сети
Виквик74 писал(а):
<ОльгаР=< писал(а):
Виквик74 писал(а):
Olga-Olga писал(а):
Уже несколько дней болит? Обалдеть :sorry:
А что ты принимаешь? Мне обычно помогает пенталгин, нурофен...

Оль, да вот нурофен экспресс пила..чуть стихнет и снова...вот плавала-нормально..села за руль и пошла опять боль гулять..щас сдавливает все...выпила уже просто аспирин...может чо там рассосет
Вика, у тебя обычное защемление шейного нерва. Сейчас научу как бороться.
1 Прикладываешь подушечки ладошки сначала с одной стороны головы, так, что бы висок оказался у тебя посередине ладошки (там где она в горсть сжимается) и начинаешь давить рукой на голову, и напрягаешь шею- не даешь сдвинуть голову то есть сопротивляешься- прикладывай достаточные усилия. 1 раз
2 Проделай то же самое с другой стороны 1 раз
3. теперь сделай то же самое со стороны лба. Давишь на голову рукой и стараешься не дать сдвинуть голову - сопротивляешься, делать упражнение с хорошим усилием на сколько можешь, изо всех сил.
4. То же самое с затылком
5. Теперь кивки головой. киваем вверх-вниз по центру, по середине к плечу, у плеча и в обратную сторону. От одного плеча к другому. 3-4 раза.
Должно отпустить.
За рулем проехала- плечи напрягла, нерв защемило- бывает.

О. Спасибо, Олик. Нужно попробовать :girl_hospital:

Попробуй обязательно. У моего мужа защемление хроническое, этому мануалист научил

_________________
Выхухоль и Нахухоль-это один и тот же зверек, но с разными взглядами на жизнь!

Изображение

Мой ДЮневничОК
ФОТО стр №- 3, 56, 83, 134, 154, 155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Викуль быстрого тебе выздоравления!
Ох уж эти нервы наши, у меня часто такое было раньше, только тепло помогало. Выздоравливай!

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
Grominka писал(а):
Викуль быстрого тебе выздоравления!
Ох уж эти нервы наши, у меня часто такое было раньше, только тепло помогало. Выздоравливай!

Спасибо, Танюш, сегодня прям много легче....я даже вкусняшек приготовила себе и семье :yes4:

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 19:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
я прям такая хозяюшка...приготовила себе индюшиную печень на луковой подушке...нафаршировала перчик...запекла перчик с фаршем и овощами...пожарила котлетки...и это все мне? :scratch_one-s_head:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 00:41
Сообщений: 4385

Не в сети
Викулик, привет!!! Слава Богу, что легче уже! Совсем прошла головушка?

Перчики как всегда заглядение)). А я на завтрак твои сырнички делала. Очень вкусно! Правда пришлось ложку отрубей молотых добавить- творог жидковатый был. Помолола отруби, чтобы вкус не испортили. Со "сметанкой" :connie_21:

_________________
Изображение
Мы здесь. Заходите!

Изображение


 

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 21:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
Olga-Olga писал(а):
Викулик, привет!!! Слава Богу, что легче уже! Совсем прошла головушка?

Перчики как всегда заглядение)). А я на завтрак твои сырнички делала. Очень вкусно! Правда пришлось ложку отрубей молотых добавить- творог жидковатый был. Помолола отруби, чтобы вкус не испортили. Со "сметанкой" :connie_21:

пока вроде тьфу-тьфу-тьфу...
а у нас творог нормальный как раз для сырников..ни сухой, но и не мокрый..поэтому я обхожусь без отрубей...сегодня тоже творог купила..но уже на выходных сделаю сырничков...

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 22:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 00:41
Сообщений: 4385

Не в сети
Очень вкусно получились. Сковородки я свои керамические вчера выбросила, испекла на обычной тефлоновой. Отлично получилось! Ну и сметанка прикольная вышла- долго взбивала мягкий творожок с сахзамом и капнула аром карамель. Мужу очень понравились)). Спасибки тебе за рецепт!! :tender:

_________________
Изображение
Мы здесь. Заходите!

Изображение


 

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 22:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 22:25
Сообщений: 4308

Не в сети
Olga-Olga писал(а):
Очень вкусно получились. Сковородки я свои керамические вчера выбросила, испекла на обычной тефлоновой. Отлично получилось! Ну и сметанка прикольная вышла- долго взбивала мягкий творожок с сахзамом и капнула аром карамель. Мужу очень понравились)). Спасибки тебе за рецепт!! :tender:

да немазашо))))))
Ленчик с понедельника тоже вроде дюканится) сегодня по Ашану делала ей экскурсию, показывала, хде стоят НАШИ продукты)))))))))) проходим мимо конфет..Лена: конфет что ль нажраться напоследок :mosking:

_________________
Изображение
Изображение


Я здесь

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты должны сбываться...
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2013, 22:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2013, 00:41
Сообщений: 4385

Не в сети
Виквик74 писал(а):
Лена: конфет что ль нажраться напоследок :mosking:


:taunt: :taunt: :taunt:

Ага, как я года два назад перед глобальным походом к массажисту заехала в "Штолле"- есть у вас такие пекарни? У нас целая сеть, там безумно вкусные пироги. Накупила всяких разных, нахомячилась с любимчиком- ну у меня ж с завтрашнего дня массаж, диета, длительный похудательный процесс)). Но правда перед Дюканом я железной рукой собрала все запечатанные продукты, сладости, и отвезла родителям. Решила, что если я сначала уничтожу все запасы из холодильника, то это еще кг5 наем :mosking:

_________________
Изображение
Мы здесь. Заходите!

Изображение


 

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5058 ]  На страницу Пред.  1 ... 388, 389, 390, 391, 392, 393, 394 ... 506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: