Специально посмотрела в книжке Дюкана,косается только атаки:обезжиренное сух.молоко,зам.сахара,уксус,чеснок,специи,корнишоны,лук,как доб к блюду,лимон,кетчуп 1ложка.Про краб.палки ничего на атаке нет!Потом да,6 шт в день!Ну может я чего не знаю!

Привет, девчата! Сегодня весы порадовали - 500 гр. Я догнала свою линеечку. С едой вчера было все норм., чего не скажешь о воде. Пол дня в сборах, пол дня в дороге... Поэтому выпила только половину нормы. С прогулками как раз-таки все удалось, часа два по торговому центру гуляла.

Поздравляю,Мариш,с отвесиком!Поздравляю с новыми весами,теперь будет всё чётко,и желаю что бы они радовали тебя каждый день,показывая цифры всё меньше и меньше!

Наташенька, спасибо, моя дорогая! За теплые слова, за поддержу. Для меня это очень важно!!!

МАриша, с отвесом. Молодец! Все у нас получится! Жду в гости!

МАриш, забыла спросить, как менять значения цифр на линеечки? Благодарна заранее? У меня тоже сегодня -500гр. Ура!

Наташенька, спасибо за поддержку! Захожу каждый день к тебе. Эти дни очень насыщенные: поездка в Беларусь, здесь дети, кча дел... Я не забываю, что у меня есть девочки, которые рады видеть меня в гостях. Центр пользователя>профиль>подпись>[img]http://lines.nadietah.ru/hud/ln90/hud902192_127,7.png[/img]. У тебя такая же примерно ерунда будет написана, так вот, красным я выделила те цифры которые тебе нужно изменить на нужные. Потом нажимаешь, как обычно, кнопочку отправить. Не знаю, я может не очень доступно объяснила, но ты спрашивай, если не очень понятно.