Ой, а у меня сегодня на работе девушка рассказывает на какую классную диету она села, прям в захлеб так рассказывает, я понимаю, что она про Дюкана вещает, и спрашиваю, это про Дюкана мол, она такая, дааааа, я вот уже атаку прошла)))) я говорю, я на нем за полгода сбросила 23кг, тут все такие девочки со своих рабочих мест по вылезали и смотрят на меня))) типа расскажи ка это, расскажи ка то!!! Ну я им и рассказала))) эх, приятно так, смотрят на меня теперь с уважением)))

Дашунь, он у нас в отделе продается, где всякие хлебцы! Поищи у себя! Хлеб цельнозерновой на консе есть надо, витамины в нем, надеюсь, все же есть!

Есть за что уважать! Хороший путь прошли! Теперь точно знает, на что способны!!!

Дашунь, классно...я думаю что после этого дюкановцев станет больше
Дашунь, не знаю как у вас в столице...в Харькове нашла...такие маленькие буханочки,на 350г...называется диабетический... то что доктор приписал...ржаной цельнозерновой + пшеничные отруби и без дрожжей...конечно не пушистый и не мягкий...но нам самое главное, чтобы был цельнозерновой ...как раз на четыре дня мне хватает...бывает ещё покупаю бородинский...но там есть мука...хоть и второго сорта, но всё равно же мука...а так выручают хлебцы...ещё пробовала печь сама...из расчёта что в день можно 2ст.л. муки...я думаю что найти у вас цельнозерновую муку можно...добавляю ещё отрубей и овсян. и пшеничных...как обычную нашу дюкановскую...вот этот мне очень нравится...но некогда его печь...из отрубей у меня так и осталась утренняя булочка...норма отрубей на день выполняется и потом уже не до выпечки...такое можно замутить по выходным
Дашунь что с весом...держишь

Дашунь! Как ты там! Чиркни в личку!!!!

Девочки, приветик! Спасибо, что не забываете, я тут на неделю почти выпала из жизни, были плохие и хорошие новости, вся в стрессе, сейчас уже все наладилось ТТТ! Вес не контролировала неделю, на весы боюсь вставать, вся на валерьянке короче!
Но я с вами!!!

А мы с тобой!!!!

Как тута моя зайка на консе поживает???

О, Танюшик, привет дорогая!!!
Да ничего вроде живу! Только с этой работой, ни сил ни времени ни на что не хватает))) деловая колбаса я блин стала))) взвешиваюсь раз в неделю теперь, только последний раз уже и не помню когда взвешивалась, надо будет исправиться))))