С новыми силами!)) снова в бой!

[Sayori]

О чем я только Оль не думала, видя свои результаты. Как то на пике популярности кремлевской диеты помниься сидела на ней, не помню как, но помню что тоже соскочила с нее. Опять же по причине-мясо задолбало. А вот другие диеты даже моно хорошо выдерживаю. И потом ограничавая себя удерживаю вес. Ольчик, а вот скажи ты правда думаешь что после Дю, достигнув пв ты сможешь трескать все подряд без ущерба для здоровья? Мне вот кажется что питание по лю должно стать стилем питания. Я вот дай Бог похудею-буду придерживаться его системой по жизни, чтобы снова не растолстеть.

Нет конечно! Я и не говорила что можно будет трескать все подряд и не набирать вес) После дю я буду так же придерживаться его советам и рекомендациям по питанию! Ты правильно считаешь что это должно будет стать неким стилем жизни

[Sayori]

за первый б/о день отвеса нет как и всегда)

8.11
завтрак неизменный так как временное без_яичье))) - каша из отрубей с мягким творогом+кофе
обед - куриная печень со стручковой фасолью
перекус- йогурт
ужин - куриный бульон+банка тунца в с/с

Плывем дальше

[Sayori]

Всем хорошо дня!
за второй б/о день отвеса снова нет...
Хотя овощей то съела чуть совсем.

Я пожалуй, сегодня доем эту печень) и перейду снова на курочку)
Я сначала расстроилась что отвеса нет! Но Так подумала...
ведь если вес так быстро уходит как вначале, то есть риск возврата обратно! Меня лично устраивает, что отвесы раз в 2-3 дня! Иду по графику и это главное.

[ДианаНев]

Всем хорошо дня!
за второй б/о день отвеса снова нет...
Хотя овощей то съела чуть совсем.

Я пожалуй, сегодня доем эту печень) и перейду снова на курочку)
Я сначала расстроилась что отвеса нет! Но Так подумала...
ведь если вес так быстро уходит как вначале, то есть риск возврата обратно! Меня лично устраивает, что отвесы раз в 2-3 дня! Иду по графику и это главное.

Ольчик, молодец что не вешаешь нос. Тебе вообще капля осталась.

[Sayori]

Всем хорошо дня!
за второй б/о день отвеса снова нет...
Хотя овощей то съела чуть совсем.

Я пожалуй, сегодня доем эту печень) и перейду снова на курочку)
Я сначала расстроилась что отвеса нет! Но Так подумала...
ведь если вес так быстро уходит как вначале, то есть риск возврата обратно! Меня лично устраивает, что отвесы раз в 2-3 дня! Иду по графику и это главное.

Ольчик, молодец что не вешаешь нос. Тебе вообще капля осталась.

Диан, стараюсь!)) Но эта капля самая сложная))))

[Sayori]

Итак за ч/б день отвес -500гр.

Рацион за вчерашний день:
утро - 2 яйца+кофе с молоком
перекус - доела скумбрию х/к
обед - бульон куриный с грудкой
перекус - йогурт натуральный
ужин - бульон с грудкой

Я пожалуй добавлю молочки побольше и разноображу рацион...а то мне кажется что вес как то быстро уходит
Боюсь я такими темпами худеть.

[ДианаНев]

Итак за ч/б день отвес -500гр.

Рацион за вчерашний день:
утро - 2 яйца+кофе с молоком
перекус - доела скумбрию х/к
обед - бульон куриный с грудкой
перекус - йогурт натуральный
ужин - бульон с грудкой

Я пожалуй добавлю молочки побольше и разноображу рацион...а то мне кажется что вес как то быстро уходит
Боюсь я такими темпами худеть.

А ты смотрю вообще супер!!!

[Sayori]

Итак за ч/б день отвес -500гр.

Рацион за вчерашний день:
утро - 2 яйца+кофе с молоком
перекус - доела скумбрию х/к
обед - бульон куриный с грудкой
перекус - йогурт натуральный
ужин - бульон с грудкой

Я пожалуй добавлю молочки побольше и разноображу рацион...а то мне кажется что вес как то быстро уходит
Боюсь я такими темпами худеть.

А ты смотрю вообще супер!!!

Спасибо!) Нуу, супер не супер, а вес мне кажется как то быстро уходит...потом будет сложно закрепить! Не?

[ДианаНев]

Мне кажется что если сразу у тебя результаты на Дюкане хорошие, (не то что у меня) то и закреп нормально пойдёт. Да и конси у тебя будет не много. Главное не срывайся!!!

[Sayori]

Мне кажется что если сразу у тебя результаты на Дюкане хорошие, (не то что у меня) то и закреп нормально пойдёт. Да и конси у тебя будет не много. Главное не срывайся!!!

Ну будем надеяться) Спасио за поддержку!
не срываюсь!!