Блондинистый дневник :)

Olgita

Да девочки, вцепился организм в жирок и не отпускает :laugh3:

Временно не колдую теперь..... :girl_witch:

а то и правда колдовство как то не в ту сторону работает :girl_haha:

Настена, можно и курицы и рыбки на ночь наестся и завтра все таки радоваться отвесам :yes4:

хотя ты говорила, что у тебя кд скоро.... наверное не стоит прям отвеса ждать, главное, чтобы привеса не было :wink3:

Хотя у меня перед прошлыми кд отвесы шли прям каждый день, на удивление!. Привесы пошли после кд.....

Кстати, я поняла, что я извращенка... только что ела вареную курицу в прикуску с обезжиренным творогом и мне было вкусно!!! :girl_crazy:

Как же хорошо, что сегодня пятница!!! :party:

Olgita

72-й день круиза, ЧБ
Вес 60,6 кг (+0,4) - по ощущениям почему-то задержалась вода... мускулистые парни сегодня чота не зашли....

Рацион:
1,5 кофе с молоком 0%
10.30 – творожно-отрубные кексы, индветчина 3%, сыр Валио Полар 5%, цикорий, сахзам
12.00 – кофе с молоком 0,1%
13.30 – 3 маленьких куриных котлетки, творожно-отрубные кексы, чай
16.00 - творожно-отрубные кексы, индветчина 3%, чай, половинка сахзама
17.30 – вареные куроголени, 125 грамм творожка 0%
18.00 – кофе с молоком 0,1%
19.30 - маленькая курокотлетка
22.15 - вареные куроголени, пепси 0
23.15 - половинка стейка семги, 200 грамм кефира 0,1%

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка пшеничных отрубей
33 грамма сыра Валио Полар 5%
Молочка: 730 грамм

Спорт:
Просто прогулка минут 40-50

Olgita

У меня завтра намечается мероприятие..... 2 дня рождения... ресторан... :girl_sigh:

Удачно, что завтра как раз БО, ресторан мясной, найду что поесть... тот же люля кебаб из телятинки там очень вкусный.... и овощи гриль, например.
Люля кебаб же из чистого мяса делается или я что-то путаю?!

Не знаю как быть с алкоголем.... что-то мне настойчиво хочется выпить..... Алкоголь прошлый раз пила где-то в начале августа.... соскучилась)))) Или не пить уже?!

<ОльгаР=<

Olgita писал(а):

У меня завтра намечается мероприятие..... 2 дня рождения... ресторан... :girl_sigh:

Удачно, что завтра как раз БО, ресторан мясной, найду что поесть... тот же люля кебаб из телятинки там очень вкусный.... и овощи гриль, например.
Люля кебаб же из чистого мяса делается или я что-то путаю?!

Не знаю как быть с алкоголем.... что-то мне настойчиво хочется выпить..... Алкоголь прошлый раз пила где-то в начале августа.... соскучилась)))) Или не пить уже?!

обычно люля из чистого мяса делают, это если по правилам. Алкоголь содержит много углеводов.. Потому что в основе алкоголя спирт С2Н5ОН в каждой молекуле спирта одна молекула углерода))) так что думай)))+ фруктоза там... а в водке глюкоза))

Sseta

А я никак к творогу не могу привыкнуть((( первое время еще с сахзамом и какао ела,а сейчас прям не могу! сегодня даже в оладьи не добавляла! Хотя... я ж еще не пробовала с ароматизаторами! :Yahoo!:

Ольк, а я нарушаю иногда водочкой :blush2:

Olgita

Sseta писал(а):

А я никак к творогу не могу привыкнуть((( первое время еще с сахзамом и какао ела,а сейчас прям не могу! сегодня даже в оладьи не добавляла! Хотя... я ж еще не пробовала с ароматизаторами! :Yahoo!:

Ольк, а я нарушаю иногда водочкой :blush2:

Я пробовала пару раз добавлять ароматизаторы в творог... и выкидывала творог

он от них горчить начинает.
Похоже, ароматизаторы хороши только в выпечке.

Я шампанское-вино только пью... крепкие вообще не употребляю. Но наверное это еще хуже)))

Olgita

А может как раз и выпить, чтобы организм встяхнуть?! :scratch_one-s_head:

Я ж ни разу не нарушала... может заскучала моя организьма и поэтому стою на месте?!))

настенька123

Olgita писал(а):

У меня завтра намечается мероприятие..... 2 дня рождения... ресторан... :girl_sigh:

Удачно, что завтра как раз БО, ресторан мясной, найду что поесть... тот же люля кебаб из телятинки там очень вкусный.... и овощи гриль, например.
Люля кебаб же из чистого мяса делается или я что-то путаю?!

Не знаю как быть с алкоголем.... что-то мне настойчиво хочется выпить..... Алкоголь прошлый раз пила где-то в начале августа.... соскучилась)))) Или не пить уже?!

Солнце мое:) денечки были шальные, только сейчас тебя почитала .. Сразу скажу насчет люля-кебаб, в ресторанах в них добавляют не только мясо и это 100 % так же в них есть масло , куча соли и иногда даже хлеб, мне друг рассказал- он управляющий в Чайхане :yes4:

, насчет алкоголя, у меня всегда проблема когда питаюсь беспорядочно то его и пить не охота, а на дюкане так и хочется хоть бокальчик винца бахнуть.. Я держусь только потому что вес мой без этого капризный, я пила несколько раз, в самом начале диеты год назад, так вот сначала и отвесила, а потом привесила 1,5 кило пару раз и все.. Завязала :mda:

Sseta

Меня палками забьют... Но скажу так,выпей! Отвес будет :mosking:

Привесы,как ты знаешь, без алкоголя и так постоянны,когда не нарушаем... я вино не лю...,я водочку... хочешь-один раз можно :blush2:

настенька123

Sseta писал(а):

Меня палками забьют... Но скажу так,выпей! Отвес будет :mosking:

Привесы,как ты знаешь, без алкоголя и так постоянны,когда не нарушаем... я вино не лю...,я водочку... хочешь-один раз можно :blush2:

Обойдемся без тапок :yes4:

расскажу страшный секрет- когда у меня будет твердая 59) я честно выпью сухого вина. А может даже виски с колой ) это как пойдет :derisive:

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме