1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 21
08 ноя 2013, 09:19
Spam писал(а):привет
принимай гостей, Маша)
читаю тебя и просто удивляюсь, как у тебя так просто каждый день все уходит))
делись секретом)
и еще вопрос, ты на схеме 2/2 сидишь?
что-то мне как-то интуитивно не нравится 1/1, вот думаю на 2/2 перейти. но пугает, что на овощных днях буду набирать больше чем на ЧБ сбрасывать ( у меня почему-то на овощных днях набор идет, хотя овощей ем раз в 10 меньше твоего)..
ну и велкам в гости)
08 ноя 2013, 09:22
Sseta писал(а):Маша,какая ты красавица!Сижу на работе,читаю дневнички и слюнки текут от фотографий твоих вкусняшек
08 ноя 2013, 15:47
*Mari* писал(а):
Привет огромный!!!!![]()
Секретов нет...Все меню написано!
Я вот думаю..у меня был застой почти 2 недели...,а после него вес стал улетать!
Я сижу на схеме 3/3. Мне удобно!Можно за 3 дня почувствовать себя человеком(на БО днях), а за 3 ЧБ уходит хорошо!!!Мне вот в дневнике советовали, что бы овощей на ужин было по минимуму, а лучше вообще один белок!А вот в обед можно оторваться!А еще я стараюсь на ночь за 4-5 часов поесть...т.е. ужин в 19-20 где то ,а спать обычно ложусь в 00..конечно хочется,что то съесть, но сила воли пока сильнее!!!
В гости обязательно зайду!!![]()
09 ноя 2013, 13:31
09 ноя 2013, 13:35
09 ноя 2013, 13:45
09 ноя 2013, 14:53
Spam писал(а):зато как вернешься через неделю, как там минус 3 кило будет
09 ноя 2013, 14:57
10 ноя 2013, 12:49
10 ноя 2013, 13:35
1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 21