Графиня изменившимся всем...

[Белая_лебедь]

Тыквенный суп с имбирем для любителей тыквы и имбиря .
Ингредиента два - имбирь и тыква , нет , еще два нужно - воду и соль )

Тыкву режем на куски , кладем в кастрюлю , заливаем водой . Вода должна покрывать тыкву , не больше . Когда тыква сварится , перемалываем её блендером , солим и трем имбирь на мелкой терке прямо в кастрюлю . Имбирь , соль , тыква по вкусу .
Вкус у супчика получается острый и, почему-то сливочный . А запах тыквы полностью перебивается имбирем.

Я его каждую осень ем .

[Белая_лебедь]

Поменяла аватарку и заголовок , ну и линейку заодно .
Почему ?
А потому ! Что не учла при придумывании ника , что не совсем он мне годится ))) у лебедей только голова и шея худенькие , а тушка-то основательная , упитанная будет ))

И заголовок тоже )) Графиня изменившимся ЛИЦОМ ... было написано в заголовке моего дневника . Так лицо и поменялось кардинально . И шея , как завещано было . А те пять кг , которые никак меня не покинут, плотно обосновались на заднице и животе .

Поэтому графиня с сегодняшнего дня будет бежать к пруду изменившимся ВСЕМ )))

[Белая_лебедь]

viewtopic.php?p=366312#p366312

" Девочки! Каждый день на сайте появляются крики души тех, у кого что-то не получается. Пишут, что опускаются руки, что диета по неизвестным причинам не работает и т.д. На самом деле, люди делают элементарные ошибки – едят МАЛО белка. Тут давались советы – 1гр чистого белка на 1 кг массы тела. Но, по Дюкану, «Сам факт жизни, поддержание мышечной системы, обновление кровяных клеток, заживление ран, рост волос и даже функционирование памяти — все эти жизненно важные операции требуют как минимум 1 грамм белка на килограмм веса тела.» Так что 1 гр – это только для поддержания. Чтобы включить процесс кетоза его нужно есть БОЛЬШЕ, как минимум, раза в полтора – два. Так что если дама весит 70 кг, чтобы сбрасывать вес, белка ей надо есть 100 гр (а это, например, около 600 гр куриного мяса!!!)
А тут посмотришь рацион у «худеющих» – каша из отрубей на завтрак, днем овощной салат и куриное крылышко, вечером – стакан кефира. А потом крик – Я НЕ ХУДЕЮ!!! И не похудеете! Ешьте нежирный БЕЛОК!!! Много! И все будет! Внимательно читайте Дюкана! «Все начинается с «жизненной части» (белки), затем следует «существенная часть» (овощи)». А никак не наоборот!!!! Посмотрите его меню (белок везде на первом месте!!!) Мы сами совершаем ошибки , а потом говорим, что опускаются руки, не работает диета. Заставьте её работать! И обретете желаемые формы.
Сам Дюкан говори т- нет ни одного человека, который бы не похудел, пользуясь моей диетой. И никто ещё его за 20 лет не опроверг!!! Всем удачи!"

Сегодня на FatSecret посчитала количество съеденных за сегодня белков - 96 г . Пойду еще сожру .

[mamaptica]

Наташа, в твоем дневничке мне нравится решительно все: и новая авка,и новая линеечка, и заголовок и последний пост, такой решительный и по существу)))Чувствуется, что ты вернулась полная энергии и уверенности, что дойдешь, наконец, до конца линеечки и очень быстро!

[Белая_лебедь]

Наташа, в твоем дневничке мне нравится решительно все: и новая авка,и новая линеечка, и заголовок и последний пост, такой решительный и по существу)))Чувствуется, что ты вернулась полная энергии и уверенности, что дойдешь, наконец, до конца линеечки и очень быстро!

Спасибо , Ирочка ))

[Белая_лебедь]

Фитнес кому за тридцать http://youtu.be/rBsS_66h-Tw
Упражнения для попы http://youtu.be/lK6ayvUgYX4

[Белая_лебедь]

Белка нажевала сегодня 182 г . Завтра пойду на силовую тренировку .

[mamaptica]

О, Наташа, и ты этими упрами увлеклась))) Похоже, нас целая компания собирается, любителей фитнеса с Анной)))

[Чуча]

О, Наташа, и ты этими упрами увлеклась))) Похоже, нас целая компания собирается, любителей фитнеса с Анной)))

И моя попа очень в них нуждается! Я, почти, присоединилась!!!!

[Чуча]

Наташа, в твоем дневничке мне нравится решительно все: и новая авка,и новая линеечка, и заголовок и последний пост, такой решительный и по существу)))Чувствуется, что ты вернулась полная энергии и уверенности, что дойдешь, наконец, до конца линеечки и очень быстро!

+ 10000!!!!