закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 340  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 17:49 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Раньше отвесики считали,а теперь часы не курения добавились :girl_haha:
Оль, по деньгам как там написано 24 тыщи?

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Sseta писал(а):
Раньше отвесики считали,а теперь часы не курения добавились :girl_haha:
Оль, по деньгам как там написано 24 тыщи?

ага

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 18:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
75-й день круиза, ЧБ
Вес 60,5 кг (-0,4)

Рацион:
2 кофе с молоком 0%
11.00 – творожно-отрубные кексы, индветчина 3%, цикорий, сахзам
16.00 – 3 небольших телячьих котлетки, творожно-отрубные кексы, индветчина 3%, чай масала ти, малиновый йогурт арома 0,1%
17.30 – жареные куроголени, чай
кофе с молоком 0%
18.30 - 3 небольших телячьих котлетки, чай, половинка сахзама, творожое 0%
23.00 - половинка стейка семги, поджарка из куры, кефир 0,1% грамм 200

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
1 ст.ложка СОМ
Молочка: 800 грамм

Спорт:
Прогулка быстрым шагом 1 час (30 минут + 30 минут)

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


Последний раз редактировалось Olgita 12 ноя 2013, 11:01, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 18:07 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Посчитала! Это мне 286 дней можно на них курить :Yahoo!: :laugh3: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 18:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
Привет моя дорогая :friends: ну что настал день Х, я от всей души поздравляю с этим событием:)ты большая молодец, что хотя бы начала от этого избавляться, только держись , вспоминай неприятный запах от волос и одежды.. И надо оно тебе? А главное сколько здоровья это отнимает... Сказала Настя.. Гадкая куряга :sorry: меня скоро муж погонит из дому.. Думаю мой день Х тоже не за горами:) и вот еще с отвесиком -400 :good: хорошо грузчики выгрузили :laugh3:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 19:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 фев 2013, 18:29
Сообщений: 997
Откуда: Киев

Не в сети
С началом новой жизни, жизни без сигарет!
Все получиться! Главное очень этого хотеть.

_________________
мой дневник


Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 23:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
настенька123 писал(а):
Привет моя дорогая :friends: ну что настал день Х, я от всей души поздравляю с этим событием:)ты большая молодец, что хотя бы начала от этого избавляться, только держись , вспоминай неприятный запах от волос и одежды.. И надо оно тебе? А главное сколько здоровья это отнимает... Сказала Настя.. Гадкая куряга :sorry: меня скоро муж погонит из дому.. Думаю мой день Х тоже не за горами:) и вот еще с отвесиком -400 :good: хорошо грузчики выгрузили :laugh3:

Привет Настена! :friends:
Спасибо мой хороший! Только не все так радостно, к сожалению. Я сегодня все утро была в приподнятом настроении, как ребенок ждала чуда))
А как то не так я себе чудо представляла :girl_sigh: Доктор сказал, что у меня очень сильная физиологическая зависимость, поэтому прямо сразу выбрасывать сигареты мне не надо. Если совсем сильно захочется курить, то можно снять эту ломку, но не обычным способом, а через ж, не в прямом смысле конечно)))
А мне по большому счету как хотелось курить так и хочется(( в общем фигня какая то :scratch_one-s_head:
Он психотерапевт и лечит психологическую зависимость. Физическая, как правило, у всех минимальна и роли не играет. А у меня вот обе сильные :cry:
Выкурила сигареты 3 или 4 нормальным образом в итоге. Конечно это намного меньше, чем обычно... но это не то, что я хотела.
И фразу "я не курю" говорить мне пока рано...
В общем думаю теперь иди к нему в четверг или смысла нет?! :scratch_one-s_head:
В любом случае начала пить табекс. Не знаю как психотерапевты, а я точно знаю как снять физическую зависимость)))) Вот первую таблеточную выпила уже.

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
tanichka писал(а):
С началом новой жизни, жизни без сигарет!
Все получиться! Главное очень этого хотеть.

Спасибо Танюша! К сожалению, немного рановато, но все равно приятно :yes4:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 23:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Sseta писал(а):
Посчитала! Это мне 286 дней можно на них курить :Yahoo!: :laugh3: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:


Закатываем обратно :yes4:
Хватит на 143 дня. Я хитренькая, только половину заплатила :beee: :mosking:

Ну и это.... курить вредно)

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей блондинки :)
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 23:20 

Зарегистрирован: 04 сен 2013, 17:14
Сообщений: 2767
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
Sseta писал(а):
Посчитала! Это мне 286 дней можно на них курить :Yahoo!: :laugh3: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:


Закатываем обратно :yes4:
Хватит на 143 дня. Я хитренькая, только половину заплатила :beee: :mosking:

Ну и это.... курить вредно)

Вот вышла покурить, читаю тебя,курю и как то даже совесть не мучает :girl_blum: :girl_haha:

_________________
Изображение


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
Изображение

Светка-конфетка


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 340  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron