У меня сегодня мама попросила ей вес по ДД рассчитать. Она не намного больше меня, телосложение бочки, как у меня. Так что может мы с ней вместе будем худеть ( правда мы в разных регионах живем, но это не помеха, думаю )

Ура! Ура! Ура! Третий день Атаки закончился отвесом в -600 гр!!!
Хотя вчера так много переживала, что ем супер-много

Итого: мне Дюкан рассчитал 6 дней Атаки и -2,5 кг. Прошло 3 дня Атаки и я уже сбросила эти 2,5 кг!!!

Поздравляю!!!! Мы с тобой идем в разницу один день)))) чем человек толще, тем в атаку скидывает больше! Вот и я за свои 2 дня скинула 2,6. Дюкан рассчитал 6 дней и 2,3 кг..... Но за 6 дней я точно потеряю 4, сравниваю с первым опытом на Дюкан4

Я сейчас вот думаю, не слишком ли длинная атака получается у меня. 6 дней не много? Просто где-то вычитала, что из-за длинной атаки может потом на круизе вес стоять.

Хотя, как говорится, надо делать то, что доктор прописал.

Ну да, странновато для небольшого веса, у меня тоже 6 дней было вроде давно это было!

А если хочется кушать - кушай разрешенное и не голодай! Потом это пройдет и даже бывает не впихнешь в себя! Зато у нас обмен веществ восстанавливается!

Привет, Аля! Я в гости. С дюканством тебя!
Ну да, что-то длинная у тебя атака получается. У меня почти такой же вес, но атака 3 дня была. Хотя конечно - доктору виднее

Я первые 2 дня голодала, когда белок в сухомятку ела. А вчера и сегодня супчики себе варю. Не знаю, стоит ли ими увлекаться, но нигде ограничений не увидела.
Когда теплый бульончик в желудок попадает, я так "добрею и сытнею"

Я сегодня позавтракала омлетом (молоко 0% + 1,5ст.л. отрубей + 2 яйца) - так до 17:00 вечера и кушать не хотела. Заставила себя сварить себе покушать и поесть.

Привет, дружить будем!

Мне нравится на ДД сидеть. Эдакая головоломка для мозга - что вкусненького приготовить из списка разрешенки и не повторяться часто.

Я вот сейчас себе походный рыбно-консервный супик сварила. Ничего так получился! Сразу вспоминаются походы, палатки, уха на костре, м-м-м...

Вот такой легкий и быстрый супик, готовится за 5-7минуток:
- 2 вида рыбных консервов (без масла и томатного соуса, естественно, только в собственном соку) - я брала горбушу и сайру, по 1/2 банки каждой
- 5 крабовых палочек (резать колечками) - в супчике раскрываются как лапша! Даже дочка попробовала.
-свежая зелень: зеленый лук, петрушка, укроп.

Быстренько все варится, а потом со смаком кушается, одновременно кайфуется от внешнего вида супчика (он красно-бело-зеленый яркий) и вспоминается летнее время походов и одыха на свежем воздухе.

И не говори, в мыслях только чтоб его приготовить, чтобы вкусненько и для талии полезненько, я вообще страшная сладкоежка, без сладостей и дня не могу, а тут и мне есть где раз вернуться, столько вкусняшек можно приготовить и не отказываться себе в слабостях
Супчик интересный, возьму на заметку, тоже пора что-то жиденькое сварганить