Правда-правда! я когда бегаю, приходится раз в 10 минут отлучаться: то попить, то ... не попить

Привет! В гости вот заглянула Такой позитив от тебя, заряжающий (ничего, что я на ты?) Насчет физических нагрузок - отдельный респект Меня подход Дюкана очень расслабил, раз можно просто ходить, значит можно и не напрягаться особо Но хожу я упорно, через день на дорожке Ну и вряд ли бы я физкультурничала, если ходить не получается. Короче, успехов, хорошего настроения и, конечно же, отвесов
ЗЫ буду заглядывать, прикольно здесь

спасибо за оценку позитивности)))))

воды ушло всего 200грамм... итого 90.8 то есть все равно в плюсе. обидно ужасно. какая-то долбанная долма, и главное, мало ее было. и уже 3й день топчусь на месте, 17го будет месяц как я на диете, так хотелось для ровного счета иметь -5кг, но видимо не дотяну(((((

Все дотянешь! Зато будешь знать, что покупное лучше не брать
Как оно сегодня?

да никак если честно.
те же 90.8, это при том что 2 ЧБ дня сделала...
но правда мебель утром не выносила, может это мне картинку и попортило.
вообще с мебелью ерунда совсем началась...
мне вообще хорошо в этом деле помогает кефирная активия. но вот какой затык:
-утром допустим не сходила, пить активию срательную перед работой как-то точно невесело, поэтому иду на работу, на работе унитазы казеные занимать тоже както не хочется... ну а вечером когда прихожу, думаю уже о том, что на ночь молочку пить не стоит.... замкнутый круг.
в итоге все равно раз в 2-3 дня пью ее вечером чтобы все вынести. но это же не дело... надо каждый день ходить

да, это не дело! у меня как-то с этим проблем нет. наоборот даже как-то! вчера прочитала статейку о том, что у тех, кто бросил курить, микрофлора кишечника меняется. там селятся бактерии, которые способствуют набору веса. вот, думаю это правда. с тех пор, как я бросила (года 2 уже) каждый день с утра сижу на толчке с несварением. а вот с этапа Атаки - все более менее (один день даже мебель не выносила, вот радость-то какая ). Вот для моего организма - это классно.
А вчера я учудила! Съела горбуши малосолёной и запила закваской кисломолочной. Вот ураган был
Когда читала принципы этой диеты, как-то царапнуло мое сознание, что нужно есть мясо, рыбу и молочку. но наверное эт я одна такая умная забыла, что селёдку молочком запивать неззя
Тем не менее! Сегодня 3-й день ЧБ, и несмотря на последствия вчерашней трапезы, сегодня привес в 200 г! Ну и где логика??

у меня месяц тоже проблем не было. началось вот впервые.

а про вес, я вообще думаю, может это организм уже к КД готовится? кто-то писал что за 10 дней уже может начать копить.... может у тебя также?

непонятно получается. сначала организм копит - перед, потом - во время, а после есть ровно неделя, чтобы похудеть (т.е. вся вода выйдет). И как же тогда?! надо обдумать А в прошлый раз КД вместе с Атакой пришли, дней на 7 раньше положенного
Я думаю что это после срыва организм не отошел еще. а может запасается жирком? надо почитать че-то умное!
Вот понять не могу (не знаю у кого спросить даже): я сорвалась и наелась конфет, а они а) шоколадные, то бишь сахарные;
б) жирные.
как и что переживал организм? может он подумал: ну её нафиг, такую не постоянную, буду копить жир??!
я вот как не читаю, то у девчонок под "срывом" понимается превышение ДОПов, или еда не из списка разрешенных продуктов (что по сути своей верно), но шоколадных маньяков пока не встречала.
Прости, что пишу очень много: сижу на работе и не работается

все ок. я сама не работоспособна сегодня . но по другим причинам.....

и ты не сравнивай худеющих с центнера, и худеющих с 60 кэгэ)))))

да я и не сравниваю у каждого организма свои особенности