Желание есть, цель вижу

Nika12

Привет Алина! Я Ника. На форуме и диете с августа. Случайно зашла к тебе в гости. Удачи!

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

Natik111 писал(а):

Классно тебе , ты уже в круизе ! Можно готовить мясо с овощами, а то одно мясо быстро надоедает. А мне ещё три дня атаковаться...

Привет, Наташа
Скоро и на твоей улице будет праздник. :girl_wink:

Ты же знаешь, что в нашем деле самое главное - настрой. :yes4:

Так что не унывай. Постарайся разнообразить. Я на атаке кушала грудку, но не разу ее не варила, только в духовке запекала с разными травками-специями. И вкус каждый раз был разный. Рыбу запекала, омлет делала. Консерву в собственном соку лопала, молочку 0%. Мне сложно не было. Экспериментируй :smile3:

Ptushka писал(а):

Алина, привет! прочитала твой дневник - настрой у тебя оптимистический - так держать! желаю упорно двигаться к цели и поздравляю с хорошим отвесом. :good:

я сама на атаке пока, правда второй раз :blush2:

жду круиз - там и допы, и овощи. заходи в гости :girl_wink:

Огромное спасибо за поддержку, она очень нужна. В гости тоже зайду, будем помогать друг другу :smile3:

Фото есть, только стремно его выкладывать. Когда будут заметные результаты, тогда обязательно в сравнении выложу, а пока воздержусь :blush2:

Nika12 писал(а):

Я Ника. На форуме и диете с августа. Случайно зашла к тебе в гости. Удачи!

Спасибо, Ника за поддержку. Заходи в гости и я к тебе наведаюсь обязательно :yes4:

AlinaD · Я на ДД с 4.11.2013

Так девочки, отчитаюсь перед вами за сегодня. :smile3:

Первый день круиза, как же я его ждала
С вечера приготовила дю-хлебушку. :good:

(Разберусь,как вставлять фотки и обязательно покажу его), запекла в духовке рыбку с овощами и....))всю ночь, не спала от этих вкусных запахов. :blush2:

Не поверите, встала сама, без будильника, на 1,5 часа раньше. :beee:

Во-первых, хотелось узнать вес последнего дня атаки, а во-вторых, КРУИЗ, что-то новое, еще не изведанное, да и просто, охота было скорее пожрать, чтобы не подавиться собственной слюной. :girl_haha:

Девочки, о-во-щииииии, я и не думала, что они такие вкуснючиееее,,,,

Итак завтрак
половинка испеченного дю-хлеба, запечоная рыбка с овощами )
обед
1/4 дю-хлеба и тоже самое
перекус
1/4 дю-хлеба и 100 гр 0% мягкого творожка
ужин
тарелка супа овощного на курином бульоне и маленькая грудка
Норму 2 ложи отрубей захомячила в хлебе и 2 литра воды выпиты
:yu: