Ларочка, здравствуй! Благодарю за поддержку! Сегодня у меня настроение здоровское ! Второй ЧБ день, все таки я решила 3 дня на ЧБ посидеть. Меню эти дни не буду писать, отклонений от диеты все равно нет. На весы не вставала, может быть завтра взвешаюсь, план был в воскресенье взвешаться.
Все утро прокрутилась у зеркала, восхищаясь собой. Муж высказался с одобрением, что я заметно постройнела и пока я думаю о том как еще постройнеть, он обдумывает план обороны, как бы меня кто потом не увел ха,ха,ха...... А я перед зеркалом и так , и так ,и так , и даже так ! можно подумать что нас какие нибудь цепи остановят, ХА!

Ну вот и пролетели эти 3 ЧБ дня, возвращаюсь к чередованию 1Х1. Вся водичка, набранная с помощью 3-х огурчиков, 3-х помидорчиков и половинки огурчика соленого ушли. Теперь буду более осторожна с этими продуктами.
2 месяца прошли, подвожу итоги: минус 15 кг. ! Благодарю тебя дядюшка Дюкан!

Привет Марина. Я с ответным визитом. Ой как ты права знала бы я раньше про Дюкана так бы не разкабанела (по другому даже и не скажешь). Первая беременность обошлась мне в 30 лишних кг, а вторая всего в 12, но ушло из этих лишних всего 2 кг и то пришлось рот чуть ли не на замок закрывать. А тут кушаешь в свое удовольствие причем правильно и худеешь прям мечта.
А ты молодец такими темпами меня скоро догонишь и перегонишь . Овощи вечером это вообще зло как скушаешь огурчик или помидорчик вечером так утром привесик. А еще я тут капусточку солененькую чуток попробовала вечером так утром вообще +1 кг на весах,я чуть с ума не сошла.

Маришка, привет! Спасибо что про капустку сказала, а я как раз на нее поглядываю, ладно отложим на время, о, на Новый год винигрет сделаю! А может и не сделаю....., у меня новый бзик по запеченым овощам. Никогда не запекала, всегда тушила, а тут как то раз решила попробовать, ну и очень понравилось, особенно кабачки. И зачем я кучу икры кабачковой сделала? Лучше бы заморозила кабачки.
Вчера был БО день.
Завтрак - салат из моркови + котлетки из говядины - 2шт.
Обед - котлеты - 2 шт + запеченые овощи.
Ужин - бутерброд с тунцом.
Чистая вода - 1,5л + цикорий + витамины.
На весах вес без изменений.

У меня капустка стоит и манит меня-манит, а я ей неееее ты меня не заманишь, я помню какая ты коварная ААААА кабачковая икра как я ее люблю с детства обожаю, но она пока тоже под запретом . Я на новый год буду селедку под шубой делать только шуба будет не очень теплая без картошки и майонеза. Хотя я тут видела рецептики Дю-майонеза если найду тогда сделаю с ним.

Марина! Поздравляю с минус 15 кг!!! Молодец! Так держать!!!!

Марина привет, поздравляю с твоей -15кой!!!! это здорово!!!!
Ой а про зеркало как я тебя понимаю, сама себя ловлю что мимо зеркала нормально пройти не могу, постоянно разглядываю себя красивую

Лариса, Таня, огромное вам спасибо за внимание и поддержку, ну вот я и выкладываю свои фото. Фотографию ДО искала долго, это единственная, на которой видны мои габариты.

Мое вчерашнее меню:
Завтрак - творог 150гр. с кефиром, кусочек Дю хлеба с икрой, 1 говяжья котлетка (завтрак растянулся почти на час )
Обед - 2 говяжьи котлетки с остатком Дю хлеба
Ужин - 3 печеночных маффинки, с интервалом 25-30мин.
Чистая вода 1,5л, цикорий, витамины.
Сегодня наконец то купила Омега - 3 и (о счастье!) сахзам стевию, завезли в аптеку.
Теперь можно и сладкой выпечкой заняться.