Девочки, спокойно! У меня тоже был плюс 600 после первого дня круиза. Потом минус 500. Это нормально!

Будем ждать с нетерпением минус)

Девочки, плюсик после первого ОБ дня - очень распространенное явление, так что не паникуем

Спасибо, девчонки за поддержку. Так уж не хочется этих плюсиков

ничего, я им устроооюююю.........

сегодня ужин только белки. Захомячила запеченую скумбрию. Посмотрим, как завтра будут обстоять дела.

Девочки подсела я на дю-хлебушек, по рецепту 2 ложки овсяных отрубей и ложка пшеничных и сейчас меня пробило, а на круизе пшеничные отруби можно???????????

Можно одну ложку в день.

Алина не беспокойся, привес и что? все уйдет - держись дю. только единственное овощи лучше в БО есть до ужина, а ужин - только белковый с допами. отруби все утром, это работает. есть еще на помощь адский кефир и вода сасси - рецепты есть на форуме. ходить уже по 30 мин на круизе... ходишь? я долго не могла в первый раз понять как ходить - идти нужно так, как-будто опаздываешь на ОЧЕНЬ важную встречу. ну и воды пьем побольше... особенно чистой - не в чаях, бульонах, кофеях

спасибо, Аня, а то я подумал, что перепутала




улыбнула меня "адским"
мне сегодня именно такая мысля пришла



оооххх, дня два тому назад "опаздывала" так, что не заметила штырь и споткнулась так, что за эти доли секунды пока "летела", вся жизнь в башке пронеслась и самой последней мыслЁЁй было, хоть бы аЦЦЦкий кефир в сумке не раздавить)) . Поднялась, цела, но гряяяязная, как блудный пес в дождливую погоду, вроде и слезы навернулись, больно, а потом пробило на хи-хи и подумалось, ооо, уже как перышко летаю, а всего-то пару дней атаки. Так гляди к концу круиза по шлакоблоку в каждый карман прятать придется

Ага, то ли еще будет

мамы в парке деткам коленки обтрушивают, а тут, хех дюймовка приземлилась.... Пришлось снимать куртку, хорошо, что вода в сумке была, а то.... Хоть бы в сухую погоду, а то сразу в грязь
В общем красавишна