Женщина должна скрывать свой возраст, а не вес :)

[Malenka]

Аля, с удачной атакой тебя! И не менее удачного круиза!
Водичку сырую однозначно старайся больше пить, может минеральную попробуй. Я вот тоже не особо раньше воду, разве что в жару. А сейчас по утрам обязательно пол-литра выпиваю, сушняк вечно, ну и во время тренировок не могу без воды.
На счет соевого соуса. А он у тебя сладкий? Если нет, то это не доп, а разрешенный продукт в умеренных количествах.
Со стульями должно все решиться с вводом овощей, сейчас в рационе мало клетчатки, вот их и не выносят
И у тебя не такой уж и большой вес, возьми чередование 1/1 или 2/2, самые щадящие варианты, но не менее действенные. Дюкан сам в книге рекомендует чередование 1/1, результат тот же, что и 5/5, но с наименьшим вредом для здоровья.
Удачи тебе!

[Mantra]

Спасибо, Лена!

Решила чередоваться 2/2. Сегодня первый БО-день.
Вес сегодня не зря назад упал после вчерашнего привеса - сегодня пришли КД. Правда раньше на 4 дня.

Такой это кайф - овощи пережевывать

[Mantra]

А у нас с мужем облом Собрались на январские праздники в санаторий, а в это время там нет лечебных процедур - только бухалово, обжиралово и ночные дискотеки Куда теперь собираться не знаю

[Verusha]

эт во всех санаториях так?
посмотрите какую-нить турбазу, чтоб на люжах можно было покататься, в баньку походить

[Mantra]

эт во всех санаториях так?
посмотрите какую-нить турбазу, чтоб на люжах можно было покататься, в баньку походить

да, во всех

Думала, как вариант в Абхазию съездить, воздухом морским подышать, по горам полазить. Но с Сочинским мероприятием с 7 января границы закрывают до конца марта. Вроде как пешеходная граница должна остаться открытой, но точных разъяснений нигде нет.

[Malenka]

эт во всех санаториях так?
посмотрите какую-нить турбазу, чтоб на люжах можно было покататься, в баньку походить

да, во всех

Думала, как вариант в Абхазию съездить, воздухом морским подышать, по горам полазить. Но с Сочинским мероприятием с 7 января границы закрывают до конца марта. Вроде как пешеходная граница должна остаться открытой, но точных разъяснений нигде нет.

Езжайте на курорт! Зачем вам те санатории?

[Mantra]

Девочки-Девоньки-Бабоньки!!! Этот день настал!!! Сегодня мой вес перешел на шестерочку!!!!!
Первый день круиза ( БО) закончился боооооольшиииим отвесием - 800 гр!!!!! Явно к этому приложили усилия мои КД Но результат 7 дней на ДД потрясающий - скинула вес с 73 до 69,3!!!

[Mantra]

Езжайте на курорт! Зачем вам те санатории?

А куда ехать-то? У меня загранпаспорт просроченный, надо новый заказать, все руки не доходят. Без загранки только в Абхазию, на Украину, в Казахстан, в Белоруссию можно. Но теплее всего в январе в Абхазии. Ума не приложу, что делать!

[Malenka]

Поздравляю!!! И с отвесом и с шестерочкой!
Пусть вес и дальше уходит от тебя быстрым шагом

[black_fiancee]

Так погоди, может муж только маме сказал, что в санаторий, чтобы с детьми та не отказала посидеть, а сам супер- пупер романтик устроит сюрпризом!

Нет, муж даже интересовался, какой санаторий лучше выбрать и где сколько стоит
Вот такие мы старички уже, лечиться на годовщину поедем

С другой стороны в санатории как раз диетическое питание, меньше соблазнов, чем на курорте:-)

А какой в санатории массаж! а ванны! сколько процедур ивсе приятно-полезные! Полечитесь - порасслабляетесь, а потом и романтик)) ведь вдвоем же едите! Очень за вас рада, муж - ну просто молодчина! какой подарок устроить!а ты к годовщине уже постройневшая, посвежевшая, похорошевшая будешь!
Не забудь, на всякий случай, с собой какой-нибудь долгохранящейся разрещенной еды взять))