Люди, я новенькая, читаю, осваиваюсь. Восхищена достижениями в сторону похудения. Хочу начать атаку, мне рассчитали на 3 дня.Я читала где то что можно купить овсяную кашу, которую можно варить и варить 2-3 ложки и это заменит овсяные отруби. Ну вот например утро я сварила овсяную кашу и съела варёное яйцо. до обеда пью водичку, в обед сварила телятину или говядину (а бульон можно?) вечером творог или кефир? Я правильно думаю?
Не могу установить пока линеечку, ищу))))
