Мое ХОББИ - ДЮКАНСТВО!

[Тамасина]

Блииииин!!!! Угораздило же меня на ночь глядя зайти. Теперь всю ночь журчание в животе слушать буду и сны про рассольник смотреть))))

Катя, привет! приятно познакомится! Прикольный комент

Я тоже рада знакомству. Странно, что раньше не заходила к тебе у тебя тут вкусненько. Сегодня сердечки и огурцы куплю.

[prija]

Девочки, а я сегодня утром слопала остатки супа ( филе, брокколи, спаржевая фасоль и шпинат).Он был уже чуть редковат, не сильно хотелось хлебать пустой бульон и я добавила туда отруби. Он настоялся. Слушайте, душевная веСЧь получилась.

ага, мне тоже отруби в супе приглянулись

Маша, привет! Я новенькая (относительно, атаку уже прошла), но на форуме пока только читаю
Очень нравится твой дневничок, читаю с огромным интересом.
Хотела посоветоваться: завтра ДР отмечаю в небольшой компании, понятно, что в чем-то нарушу (спиртное и тп ) - как потом поступить? У меня круиз 3:3 дня - посидеть на трех белковых днях? Или неделю лучше?
Так жалко заранее, что придется отступить, диета ужасно нравится . Но прилетает подруга специально на ДР, не виделись полтора года, хочу просто пообщаться, не загружая ее своим "неполным" выбором блюд, тем более она немного полновата
Посоветуй, пожалуйста
Алла

[Смека]

Алла, я не Маша. Но по опыту своему я бы закрыла глаза на отступления и продолжала как ни в чем ни бывало.

Маш, чем сегодня кормишь?

[Ptushka]

понятно, что в чем-то нарушу (спиртное и тп ) - как потом поступить? У меня круиз 3:3 дня - посидеть на трех белковых днях? Или неделю лучше?
Так жалко заранее, что придется отступить, диета ужасно нравится
Посоветуй, пожалуйста
Алла

Алла, привет! из меня плохой советчик, но ханжой не буду "типа зачем начинать, если потом нарушать и бла-бла-бла"... я если нарушила меняю график и после промаха ч/б день, а потом по весу увидишь, может отвесишь, особенно если кроме алкоголя ничем не нарушать.

а зачем у тебя такой график 3/3, это же тяжело для организмы и Дюкан написал, что 1/1 и 5/5 особо ничем не отличаются, но первый режим проще выдержать.

только не делай так, чтоб 3ЧБ, нарушила, 3ЧБ... вес встанет нафиг

Последний раз редактировалось Ptushka 19 ноя 2013, 20:34, всего редактировалось 1 раз.

[Ptushka]

Алла, я не Маша. Но по опыту своему я бы закрыла глаза на отступления и продолжала как ни в чем ни бывало.

Маш, чем сегодня кормишь?

Оля, привет!
Сегодня ничего особенного не готовила)))) все как у всех
галета, супец))))

Последний раз редактировалось Ptushka 19 ноя 2013, 20:29, всего редактировалось 1 раз.

[Ptushka]

Ой, девочки, всем привет!
устала как собак, чет работы накопила, в 8 пришла на работу к 19-00 только разгребла

Круиз 2 день, 1/1 Ч/Б

вес просто меня убил сегодня 80,8 (+300) чё те нада?

з-яйцо, кофе, галета(отруби 1ст.л.), сыр
о-рассольник(отруби 1ст.л.) в нем телятина 150г
у-голень запеченая, 3 худенькие голени в чуточке кефира чуть соевого соуса
потом еще кефир, зеленый чай, вода

блин, связываю с тем, что вчера за вечер с 20-00 до 22-00 выдула 1,5 литра воды! и ночью пила! у меня такой сушняяяк, что это?

а сегодня на работе забегалась и пила всего 1 кофе и пару глотков воды, сейчас опять сижу воду дую... надо бутылку себе на стол поставить перед глазами. чтоб днем пить а не вечером!

[Ptushka]

сделала сейчас галеты на завтра, новый вкус!

Галета "Бородинская"
Люблю бородинский хлеб, люблю кориандр, люблю галету больше хлеба))))
яйцо, 1/2ч.л. кориандра подавить, 1/3 ч.л. зерновой горчицы, 2 ст.л. овсяных, 1ст.л. пшеничных, 2-3 ч.л.сверхом йогурта густого или с чем вы делаете обычно свою галету.
а кориандра можно и побольше было положить на мой вкус. начинка - петрушка, солен. огурчик тонкий слайсик, телятина тушеная кусочками, чуть горчицы. у меня завтра ч/б))))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[AlinaD]

Машуль, добрый вечер. Я сама сегодня, как загнанная. Ничего не успеваю, только радует одно, энергии через край... Как в фильме Таежный роман "я летаю,я в раю".

связываю с тем, что вчера за вечер с 20-00 до 22-00 выдула 1,5 литра воды! и ночью пила!

Ты сама пояснила свою прибавку. Не волнуйся, все сойдет, это вода. Плохо, что ты и сейчас набульбенишься на ночь.

сделала сейчас галеты на завтра, новый вкус!

а галета твоя, аж сюда пахнет.Ух аппетитная

[Ptushka]

Машуль, добрый вечер.
энергии через край... Как в фильме Таежный роман "я летаю,я в раю".

Алиночка, ты хоть летаешь в раю, а я чёт без сил несу свою ношу , единственное - отвлекусь, форум почитаю, повеселее как-то

[Ptushka]

Вопрос назрел - как вы стрижете ноготки на ногах и их красите, в какой позе?

по мне так можно камасутру снимать, как я извращаюсь, живот мешает как раньше сложиться кузнечиком. я уж и так и сяк, блин