Дневничок ZULFIAJANI: где я был, чего я наел: -15 КГ

[zulfiajani]

Вот стоит отвернуться - как тут уже такая красота. Пойду попробую испечь твои сырники

Ага,давай, потом расскажешь!

_________________________________________________

16.10.2011

Вес 81 кг

БД

Завтрак: 2 яйца вкрутую, бутербродики из говядины в упаковке и дюкановского блинчика, чай "Лотос" с сахзамом.

Обед: упаковка больших креветок на двоих.

Ужин: куриная грудка и филе запеченные в пакете с приправой, кола лайт, чай с сахзамом.

Последний раз редактировалось zulfiajani 16 окт 2011, 16:24, всего редактировалось 1 раз.

[zulfiajani]

МОИ ФОТЫ ДО ДИЕТЫ (август 2011)







МОИ ФОТЫ НА ЭТАПЕ ЧЕРЕДОВАНИЯ (октябрь 2011):

[ezther]

ВОТ ЭТО ДААААААААААААА !!!!! ПОЛНОЕ ОЩУЩЕНИЕ,ЧТО ВСЕ ЛИШНЕЕ ПРОСТО .....СДУЛОСЬ . ПОЗДРАВЛЯЮ С ОЩУТИМЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ !!!

[Genny]

Женя!
Супер! Супер! Супер результаты!
Я ещё по твоей фотке в контакте заметила, что щёчки сдулись, ну а тут вся красота!!!
Я очень рада за тебя. Ты меня вдохновляешь

[zulfiajani]

Спасибо,девочки, за отзывы,- это тоже вдохновляет!

Мой МЧ тоже худеет, уже минус 5 кг )))

Вот мы до диеты:



А это он вчера,худышка

[Lidok]

Какие Вы с мужем молодцы!!!!

[Тиночка]

Даааааааааааааа... крута!!! Поздравляю! Изменение на лицо!!!

[Леана]

Супер!!! Молодцы!!! Так держать !!! И отдельное спасибо за рецепты! Буду наблюдать за Вами, интересно а в одноклассниках нет такой группы ?

[zulfiajani]

Супер!!! Молодцы!!! Так держать !!! И отдельное спасибо за рецепты! Буду наблюдать за Вами, интересно а в одноклассниках нет такой группы ?

Спасибо В одноклассниках не видела, а ВКонтакте есть
http://vkontakte.ru/feed#/club22714304

[zulfiajani]

17.10.2011

Вес 81,5 кг

БО

Завтрак: чай, дюкановский блинчик, салат из куриной грудки,болгарского перца, помидор, огурца и соус к салату: кефир 0%+1 ст.л бальзамического уксуса+1 ч.л.парафинового масла.

Обед: печень тушёная с морковкой и луком.Чай с сахзамом.

Ужин: борщик из мяска(говядина), морковки, свёклы и капустки, кола лайт.