ВЕЗУНЧИК: дураков диета любит.

[ВЕЗУНЧИК]

:yes4: сама ни в каких конкурсах никогда не участвовала, но поддержку обеспечить - это запросто

Рита, я тоже первый раз в жизни участвую.
Теперь вот думаю - эх, сколько времени зря потеряла. Сейчас бы у меня был уже дом-полная чаша, крема всякие постоянно...

[Zotichka]

:yes4: сама ни в каких конкурсах никогда не участвовала, но поддержку обеспечить - это запросто

Рита, я тоже первый раз в жизни участвую.
Теперь вот думаю - эх, сколько времени зря потеряла. Сейчас бы у меня был уже дом-полная чаша, крема всякие постоянно...

Сковородки, утюги, памперсы...

[natalya2010]

а потом были бы выставки призов....

[Flamingo]

а потом были бы выставки призов....

Как в "Поле чудес"

[natalya2010]

а потом были бы выставки призов....

Как в "Поле чудес"

это ни я сказала

[Flamingo]

а потом были бы выставки призов....

Как в "Поле чудес"

это ни я сказала

А я чего? Про "Страну Дураков" я молчала!

[_Таша_]

привет, Везунчик
перебралась я на dukandiet, и нашла тебя ))) читаю дневник твой и радуюсь. столько интересного, в плане питания у тебя нарыла!
Спасибо за фотки и рецепты!!!
Удачи в постройнении!

Последний раз редактировалось _Таша_ 17 окт 2011, 13:17, всего редактировалось 1 раз.

[ВЕЗУНЧИК]

Спасибо, Таша!

Ребята, я только что запостила здоровенную (и надеюсь) полезную "простыню" про то, зачем вообще нужны тренировки. Я же столько на эту тему прочитала за жизнь, что знания у меня из ушей лезут. А там как-то грустно совсем с фитнесом - никто ничего не пишет и, боюсь, что и не тренируется больше половины конкурсантов.
Горжусь тем, что всё - мое от первого до последнего слова и знака препинания. Труднее всего оказалось нарыть иллюстрации в инете, но и с этим справилась.
В общем, если есть 3 минуты, читайте вот здесь:

http://www.kiz.ru/contestResult/8486

[Rita]

Худеем онлайн.Осень
Суммарная оценка 4200 баллов
26 записей в ленте конкурса
получено 352 комментария

Валл-и, можешь пропустить этот пост

[ВЕЗУНЧИК]

Отчет за 17 октября, понедельник.
Радостное возвращение в строй. Круиз, день белковый.

Вода: 12 стаканов.
Витамины: да.
Косметические процедуры: маска для лица, маска для тела, массаж с эфирным маслом, солярий.

Завтрак: кофе.
Ланч: рыба, приготовленная в духовке (не помню, кто это - форель или горбуша).



Обед: бульон из куриной грудки, 2 белка
Полдник: котлета из куриного филе.



Ужин: куриный бульон, белок, сухарики из овсяных отрубей, Эрмигурт 0,1%.



Настроение: отличный день.