Ага, издиваесся????

не, тихо завидую *бурчу, доедая пудинг*

Я типа тоже сделаю вид, что нарушитель.
делала ща зефир, кинула туда ароматизатора на сахарном сиропе (грамма три) и красителя на чём-то наподобие (грамма два). Назначаю себе сама 15 подъёмов корпуса.
Обчественность возражений не имеет?

Не имеет

Мне тогда назначайте штраф, так как я съела 5 см условно-съедобной ливерки:) потому что от голода аж тошнило:)

общественность не против.
а можно мне никогда НИКОГДА не назначать подъемы корпуса? иначе я расстроюсь и умру

10 приседаний
10 раз поднять туловище
10 раз прочитать книгу Дюкана

5 см.. Ну это тянет на 20 подъёмов корпуса, или 20 подъёмов ног, или 20 приседаний, или на подход упражнений на трицепс - взять гантели по 1.5 кг или бутылки с водой по 1.5 л, руки в стороны. Руки надо сводить вперёд и разводить обратно, и так 20 раз.

гыгыгы
муахаха

а шо ты таки имеешь против подъёмов корпуса?

Делай их лёжа на диване. На полу мне вот жутко неудобно, потому что с моей выдающейся жопой позвоночник приобретает неестественное положение.

Если будешь хорошо себя вести, то тебе вапще ничего не будут назначать... Ну или подъёмы ног и скручивания, уговорила.