Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

[pepsık]

Что то совсем тихо сегодня!? Наверное суббота-день семьи
Пришла отчитаться и похвастаться, улетело ещё 200гр.

Умничка!!! С отвесом тебя, Анжел!!!
Чё-та сёдня 200- волшебная цЫферка))) У многих по 200 слетело Тока я в плюсах

Анжел, а ты давай к нам, на "Кошачьи бега", а?
Мы там наперегонки худеем

[Анжелик]

Светик, привет!
Я к вам с удовольствием, только ссылочку скинь ваших кошачьих!

[pepsık]

Не умею я эти ссылки делать(((
Кароче, сходи ко мне..., там на предпоследней странице у Наташи Gatta в подписи есть ссыль , тынцкай туда...

[Анжелик]

Сейчас припруся

[irisha]

Привет, Анжела! Фото классное. Очень интересно композиционно, кто-то тебя удачно поставил Ты оказывается блондинка, а я тебя другой представляла себе. Может еще поставишь фоты? А какой у тебя рост? С отвесами у тебя все нормально, молодец!

[TiLi]

По моему я поняла, как вставлять фотки
Это я неделю назад на прогулке около моря за это время отвалилось ещё 1.100

IMG_7380.JPG

обалдеть какая фотка, очень круто!!!!

[Анжелик]

Привет, Анжела! Фото классное. Очень интересно композиционно, кто-то тебя удачно поставил Ты оказывается блондинка, а я тебя другой представляла себе. Может еще поставишь фоты? А какой у тебя рост? С отвесами у тебя все нормально, молодец!

Привет, Ириша!
Спасибо за комментарии к фотке, меня сын фоткал, у нас место на побережье есть, там коридор посадки самолётов есть, вот там мы и фоткались.
Дык росточка то я масюсенького всего то 162, а может к старости ещё и усела
Блондинка я интересно , а какую ты меня представляла?
С ответами действительно,лучше не придумаешь, сегодня ещё - 300гр.Что то уже страшно становится, мне и кушать особо уже не хочется, совсем мало стала есть. Выставлю меню, может чего то мало мне?
Фотки поставлю обязательно, я теперь вас ими подкармливать начну, у меня есть подборка про Стамбул, если хотите буду показывать потихоньку.
Завтрак
шоколадные дюканновские маффины
чай
Обед
куриная грудка в кефири со специями
Ужин
творог 250 гр.
йогурт 125гр. с фруктами
Вода в течении дня около 2-х литров.

По моему я поняла, как вставлять фотки
Это я неделю назад на прогулке около моря за это время отвалилось ещё 1.100

IMG_7380.JPG

обалдеть какая фотка, очень круто!!!!

Я извиняюсь, не знаю, как зовут?
Спасибо большое!

[irisha]

Привет, Ириша!
Спасибо за комментарии к фотке, меня сын фоткал, у нас место на побережье есть, там коридор посадки самолётов есть, вот там мы и фоткались.
Дык росточка то я масюсенького всего то 162, а может к старости ещё и усела
Блондинка я интересно , а какую ты меня представляла?
С ответами действительно,лучше не придумаешь, сегодня ещё - 300гр.Что то уже страшно становится, мне и кушать особо уже не хочется, совсем мало стала есть. Выставлю меню, может чего то мало мне?
Фотки поставлю обязательно, я теперь вас ими подкармливать начну, у меня есть подборка про Стамбул, если хотите буду показывать потихоньку.
Завтрак
шоколадные дюканновские маффины
чай
Обед
куриная грудка в кефири со специями
Ужин
творог 250 гр.
йогурт 125гр. с фруктами
Вода в течении дня около 2-х литров.

Анжела, я тебя так представляла просто из-за того, что есть знакомая Анжела темненькая. Только поэтому. Ставь фотографии, очень интересно По поводу диеты, так всегда поначалу кажется что будет голодно, съедаешь больше обычного. Постепенно насыщаешься. Всё-таки белок сытный. Меню у тебя очень аппетитное и если наедаешься, то прекрасно. Еще и отвесы при этом, здорово! А я уже не знаю что есть, всё поднадоело. Хочется фруктов, я бы только их и ела целый день. Но уже проверено, что от них поправляюсь. Меняю курицу на рыбу и ем много свежих салатов. У вас наверное рыбы много, как ты к ней относишься?

[Анжелик]

Ирина, я вчера первый день, как убрала рыбу из рациона, ела каждый день с начала программы, подумала, что уже светиться в темноте ночну А вообще рыбу в любом виде обожаю Курицу вчера тоже первый раз ела, в рационе была одна индейка, а вот салатов что то не очень хочется, наверное переела летом, ем только всё в свежем виде.

[alenkacan]

Ой, кошачьи бега,отвесы, фотографии и продолжение следует;)))Уррааа!!!

Привет,Анжел! Молодцом! А я вот,тоже не думала, что ты блондинка Может ещё из-за авы......там брюнетка......стереотипное мышление сработало

Даешь еще фоты!И вперед,к победе! Уррааа!!!