Да Свеик, есть такое дело. Закрепление идет. Я по этому не расстраиваюсь, хотя и обидно, но не смертельно)))

Всем для настроения

Просто нужно переждать, все рано или поздно закрепляются

Спокойно, все будет хорошо! Вес никуда не денется, постоит и уйдет НАВСЕГДА!!!!

Спасибо)))За поддержку, она сейчас так нужна)))

Если даже посмотреть на цифру 28кг!!!! голова закружится!
Столько пройдено! Теперь организм хочет отдохнуть, кожа - подтянуться, вес - закрепиться!

Главное, что процессы идут! Идут в хорошую сторону!
Будем стройными и организму будет легче, сбросив столько ненужного!!!
Оленька, все хорошо, просто нам всегда хочется большего

Ольга держись. Я тоже думаю, что вес уйдет, возможно действительно организму требуется некое закрепление, которое сейчас у тебя и происходит. Ты молодец, все соблюдаешь, немножко терпения и будет результат

Прочитала интервью про гречку. ДЮ говорит, что можно ее с отрубями, но не уточняет на каком этапе диеты. Думаю, что речь идет о консе.

Оль, на консе и так уже можно гречку...
Я почему думаю что он её разрешил- во франции нет гречки-они ее не едят, она у них на корм скоту идет, потому что не вызревает или еще что то, короче не ходовой товар. А у нас её назначают диабетикам и при ожирении у гречки углеводы не впитываются в организм они слишком крупные для проникновения в клетку по этому не попадают углеводы в кровь. А по скольку человек профессионал своего дела, его пригласили в Москву для продвижения своей диеты- это значит доходы, но и ответственность, а значит другой принцип питания, у нас другие традиции и другая кухня. Скорее всего он изучил предпочтения россиян а гречка у нас очень востребованный продукт, редкая семья, где не едят гречку. Вот по этому он её и ввел в рацион с отрубями. Хотя это как раз странно. Отруби не панацея и ни как не могут изменить состав гречки или её свойства.

Возможно гречку с отрубями, так как отруби сами по себе сытные и с ними гречки можно съесть меньше. Других причин зачем их смешивать я тоже не виду,
И потом что значит ввел гречку? А сколько, в какие дни? Кроме этого интервью я об этом не слышала, а в интервью никакой конкретики нет(

Что то так захотелось супчик с гречкой! Может раз в неделю в качестве супчика?
Оля, это же ты писала как правильно есть отруби? Может выложишь на первую страницу?

Оля, давай на тебе эксперимент с гречкой проведем
и я может тоже иногда буду есть, а то мне еще почти год дюканиться

Я вот с зубами разберусь и попробую. По чуть чуть в рацион добавить гречки.
Мне дюканится то же еще хрен знает сколько)) окончание в апреле 15 -го года)))