Если кушать полезные фрукты для нашего организма, то они будут 3-4 мес в году. те фрукты, которые произрастают в родном регионе. в июля до конца сентября. По этому природой предусмотрено, что мы изначально запрограммированы чтоб быть без фруктов 8-9 мес в году. Исходя из этого нет ничего ужасного, побыть без фрукта 300 дней. Витамины есть, волосы не выпадут:)
не переживайте об этом
На счет сыра тут уж придется выбрать. это не самый необходимый продукт для здоровья. особенно для нас, для людей с лишним весом. Уж больно жирный.