Маська, ну неужели все настолько плохо? Да пусть мы не стройняшки, но все же не настолько у нас все критично . Давай бери себя в ручки, время еще есть чуть больше месяца, и вообще замеры лучше делай! Вес не главное

я без замеров и без весов вижу, как заплыла в выходные...блин, ну бесит уже вообще ничего нельзя есть что ли? почему сразу, моментально, всё откладывается?! я даже вижу, как на лицо поправилась! ну как можно за 2 дня таааааак растолстеть?! у меня вообще нет обмена веществ чтоли?! метаболизм на нуле?! мне тяжело постоянно жить в режиме - утром зарядка, вечером спорт-зал, днем сухое мясо и ботва. СтОит сделать шаг в сторону и капец.
Блин, разозлилась...устала...всё надоело... может КД пройдут...отпустит

Отпустит, отпустит! Только что прошла через это
Это задержка жидкости, связанная с КД даёт такие ощущения.

Но вообще это печалька жить всё время на диете.
Коллега сидит на подсчёте калорий - счастливей меня она не выглядит. Но хоть питается разнообразней.

Мариш, может тебе надо какой-то толчок?

Попробуй другую диету - всего-то на недельку. Зато скинешь сразу килограмма 3 и будет потом полегче, надо будет только стараться удерживать.
Мне весной помогла вот эта - диета Яны Руже
http://dljadamochek.ru/dieti_dlja_pohud ... jani_ruze/

И после такого количества овощей как-то мясо начинаешь есть с удовольствием

Юль, с подсчётом калорий вообще рехнуться можно, мне кажеца.
Я как то пыталась считать БЖУ. Неделю было забавно, в новинку...а потом поняла чего примерно и сколько надо и на этом всё закончилось...надоело..
можно и на Дюкане питаться разнообразно...казалось бы здесь столько рецептов! но за столько лет - курогрудь, как ты её не приготовь, как не замаринуй - курогрудь она и в Африке курогрудь...выпечка тоже на вкус вся одинаковая со временем становится - от перемены мест отрубей, крахмала и творога - смысл не меняется
ну в общем, устроила я тут революцию против Дюкана, не слушайте меня диета реально работает, просто самое сложное, как и всегда, удержать вес.
Вот мы будущие мамы, а кто-то уже мамы - девочки, надо пищевые привычки своих детей воспитывать с детства!!!!!!!!!!! чтобы потом нашим детям в 30 лет не приходилось бороться мало того с лишним весом, но самое СЛОЖНОЕ - исправлять свое пищевое поведение...

Ритуль, привет.
Не знаю что мне нужно толчок, пендель или чё по мягче... я ж для толчка уже и на массаж записалась..только теперь идти на него даже не хочу
2 раза перечитала про диету и в упор не вижу сколько салата надо есть...мне кажется ты тогда говорила, что литровую миску...или это только к фруктам всё-таки относится?
правда чтоли попробовать
блин, ну я на прошлой неделе так хорошо устроилась на ПП, вес пошел вниз, а как в выходные нажралась - сама не поняла..и ведь не хотела даже сладкого...и теперь у меня полный абзац и что самое обидное - в спорт зал не хочу категорически...и на диету не хочу

"Узнаю брата Колю"
в 58-59 кг так вот и было: не хочу, не хочу, не хочу. В Макдональдс хочу!
а в 60-61 началась у меня паника и страх 65-66.

но у меня тут 2 коллеги стройнеют, есть кому пожаловаться.

калории считать тоже не моё.

но курогрудь на второй день уже противна.

в результате сижу голодная. не хочу курогрудь, значит есть вообще не хочу.

Хуе миддах Это так на "датче" Датчи же днем( с 12 до 18) и здороваются
Ты, гляжу, все там же... Те в поисках ..."оковных шор" на вредное аж на ПП...Скажу грубо - пока не захочешь не пихать в рот сладкое, оно тобою же и будет поглощаться...У меня тоже бывают срывы или как там это назвать - могу и частично шоколадку сьесть,но... это и все ...,те не иду в "запой". Меня так ТРОНУЛИ 3 пельмешки Лены Миро, что я прониклась смыслом ценности малого ( как по вкусу, так и по привесу ),что в себя больше ничего плитками и коробками не впускаю... Для этого есть большие чашки кофе, тарелки щей и кур. грудка ...в ладонь И полезно и не стыдно после ...


Фиксируй в голове момент, что ПП уже был в пользу... Те работает, если ему не мешать... А про массаж - может лучше себя самой и маслом виноградных косточек - устанешь точно+ польза и сама себя...ощутишььььььььььь
А может тебе на какие-то танцы пойти - танго или ...ирландские(как в "Ривердэнс") - там так скачут Новые люди, новые движения ...+ ИСКУССТВО... Я вот стала скачивать наше шоу "Танцы со звездами", но , правда смотрю лишь на чудные фигуры( они не тощие, как балеринки !!!) проф. танцовщиц и хохмы от жюри , где лидирует Цискаридзе.

я тут ужа страдала как то, что завидую людям, у которых еда - топливо! Я не могу насытитьсяудовлетвориться квадратичком шоколадки и одним пельменем если я хочу ЖРАТЬ - то буду ЖРАТЬ
уже уплочено...тем более сама себя я точно так не намну..

сколько раз пробовала в фитнес клубе ходить на танцы - не моё это и ходют у нас туда в основном пенсионеры отнюдь не с идеальными фигурами...а идти куда то в другое место...опять же уже проплачен абонемент в фитнес-клуб...нет у меня таких финансовых возможностей, чёбы все свои прихоти и капризы реализовать...

Очень хорошо,что ты заговорила о финансах - посчитай, сколько стоят конфеты и все прочие ухищрения по удержанию веса при потреблении оных - если все это откладывать, то ...можно еще куда-то поехать аж в выходные ? Мне вот честно иногда просто жалко денег на то,что мне по идее и не нужно...Вот, ездили за котом , Суп , естесссно ел всякую бяку в кафе, я - домашний свой салат с курицей+ кофе из кафе. Потом еще в супермаркет заглянули, котику за едой, но... естесссно мне пришлось купить что-то пожевать и пузатому Супу- сразу заявила - РАЗ ЕШЬ ВСЯКУЮ ГАДОСТЬ, ТАК ЧТОБЫ В ПРЕДЕЛАХ 50с Ему повеЗЛО - шоколадки "Милка" были по рекламной цене - 2 за 1,те в еврик уложились. Причем шоколадка была с втиснутыми в нее СОЛЕНЫМИ крекерами - хейл апарт, как говорят Датчи. (слишком особенно ) Ну сьела я в машине квадратик - могла на автомате и всю плитку, но явно последние б кусочик дожевывала чисто впрок... Евро туда, евро сюда ... Это ж сколько можно их в месяц налопать себе ж во вред...
А про массажиста ты знаешь из Брина - он себе на тебе за твои же деньги руки делает + кардио нагрузка . Тебе ж , вон даже и не хочется к нему идти,те о хоть приятности процесса нет слов...
Ты же вроде и себя хотела на встречу (выпускников ?) подхудеть ? Как с этой идеей ?