Второй заход ( с 24й стр)

[Тамасина]

Вика, привет! Зашла тебя навестить и пожелать, чтоб скорее уже 70! и спросить вот хочу, а ты хулахуп вертишь ничем спину не прикрываешь? а то я навертелась в футболке - теперь побаливает кожа на спине...
и про Дю-ресторан в Мск - не дашь адресок? так хочу побывать и посмотреть, что там готовят

привет, кручу в обыкновенной футболке-майке.
нет. со спиной все ок, только огроооомные синяки на боку, почему-то одном))) если только начала крутить-то это ок, организм в шоке что его пошевелили) пройдет. при том что я кручу каждый дыень уже месяц, синяки то резко появятся, много и до черноты, потом пройдут на неделю, потом опять появятся, какой-то самостоятельный процесс

Кафе-называется "Без Повода", около метро Октябрьская
http://cafe-bezpovoda.ru/ там на сайтике меню с ценами.
ежели пойдешь, пожааааалуйста, возьми меня с собой :) а то я одна никак не соберусь)

Клааасс!!! Кафе с дю-меню!!!! Столица, блин!!!!

Хороших отвесов и легкого круиза!! С таким позитивным настроем у тебя точно все получится

[Ptushka]

ежели пойдешь, пожааааалуйста, возьми меня с собой :) а то я одна никак не соберусь)

обязательно! осталось только найти повод приехать в москву с ночевкой)))) спасибо за ссылку!

а для срочного прекрасного внешнего вида мне лично)))) помогает салат "щетка" и кефир и курогрудь вареная - 2 дня... лицо становится как у младенца - кожа ровная, на щечках румянец свежий... ну а фигура ужкакая есть .. живот чуть спадает

классная командировка! бум ждать фотоотчет

[Spam]

а у меня снова праздник :)
-500гр
90.1
аж глазам своим не поверила!!!
неужто-неужто скоро увижу 8...

все больше и больше укореняюсь в мысли, что мой организм отлично худеет где-то 2 недели с половиной, и полторы держит вес.
зависисть такая:
вес задерживается за 10-12 дней до КД, и где-то 7-10 дней он идет либо в + либо титаническими усилиями держится на одном месте, а где-то за пару дней до КД он резко начинает падать. Ну, что ж, знание-сила.

Можно радостно похвастаться первым рубежиком, пусть и запоздало.
первые -5 кг. Начинала я 95.5 теперь вот 90.1
Прошло 5 недель с копейками ( с учетом атаки), конечно, скорость не такая как хотелось бы ( глядя на девченок, у которых за атаку 4 кг, и потом каждый месяц по 4 кг), но ничего. Дольше буду сидеть на диете, глубже дойдет до мозга, что жрать нельзя))

фотографии наверное промежутное делать рано, мне кажется разницы большой внешне нет, 95 и 90. собственно никто ( кроме собственных джинс) изменений и не заметили, жаааль..

Вчера смотрела дневничок и фотографии Тамасины. Зарядилась позитивом.... Тоже хочуууууу тааааккк

А еще которую неделю мечтаю о сырниках.... Чтобы такие плотненькие, румяненькие, горяченькие... Ну никак не найду времени сделать... Пригласите кто-нибудь на сыыыыырниииикииии(((

Последний раз редактировалось Spam 27 ноя 2013, 13:05, всего редактировалось 1 раз.

[Spam]

наконецто двигаю линейку, а то с этими привесами- застоями она стояла на месте около 2х недель ( так как мое правило не двигать линейку вверх, а оставлять на минимуме для стимула), а вот график отмечаю честно каждый день

[Тамасина]

Spam, как так, дорогая?

Готовить не сложно, только начни. И все пойдет, как по накатанной. А вот с весом у меня бардак. Как только отвешу нормально, обязательно, что-нить сожру. Вот это беда тех, кто по второму заходу. Мол механизм уже знаем, справимся. Справляемся, конечно, но в разы медленнее ответственных новичков. Ой ругаю я себя, ругаю

[Spam]

так начинала и не раз. и конфеты пробовала. и выпечку, все одна , не побоюсь этого слова ХЕРНЯ!!!
ни разу ничего вкусного не вышло.
хотя готовить я умею, не в руках дело
может выбираю кривые рецепты, кто его знает

[Тамасина]

Вот здесь основа кекса viewtopic.php?p=488213#p488213
Пробуй разные варианты. Я сейчас делаю на валио питьевом, какао и корица. получается. Тренируйся. И у меня блины были. Еще кексы из СОМ очень просто. И батон/бисквит клевый рецепт.

[tatashc]

а у меня снова праздник :)
-500гр
90.1
аж глазам своим не поверила!!!
неужто-неужто скоро увижу 8...

все больше и больше укореняюсь в мысли, что мой организм отлично худеет где-то 2 недели с половиной, и полторы держит вес.
зависисть такая:
вес задерживается за 10-12 дней до КД, и где-то 7-10 дней он идет либо в + либо титаническими усилиями держится на одном месте, а где-то за пару дней до КД он резко начинает падать. Ну, что ж, знание-сила.

Можно радостно похвастаться первым рубежиком, пусть и запоздало.
первые -5 кг. Начинала я 95.5 теперь вот 90.1
Прошло 5 недель с копейками ( с учетом атаки), конечно, скорость не такая как хотелось бы ( глядя на девченок, у которых за атаку 4 кг, и потом каждый месяц по 4 кг), но ничего. Дольше буду сидеть на диете, глубже дойдет до мозга, что жрать нельзя))

фотографии наверное промежутное делать рано, мне кажется разницы большой внешне нет, 95 и 90. собственно никто ( кроме собственных джинс) изменений и не заметили, жаааль..




Вчера смотрела дневничок и фотографии Тамасины. Зарядилась позитивом.... Тоже хочуууууу тааааккк

А еще которую неделю мечтаю о сырниках.... Чтобы такие плотненькие, румяненькие, горяченькие... Ну никак не найду времени сделать... Пригласите кто-нибудь на сыыыыырниииикииии(((

[Ната7154]

Сыыыыыырники??? Сырникиииииии???!!!
Зареклась я есть сегодня вечером, но сырники... пойду состряпаю!

Вика, ничего, неспеша, но верно достигнем своих целей. Я тоже как-то совсем уж неспешно худею

[мышка123]

Вика привет поздравляю с переточкой у меня вес тоже медленно уходит но я и касячу много 5 кг за месяц нормуль лучше медленно но верно