Впорхнуть в 30 налегке

[Taning]

Вчера я поняла, что хлеб Дюкана уважают не только худеющие красавицы и красавцы, но и животинки, в частности собакенция моей подруги Не тронув в моей сумке ветчину и творог, эта наглая морда утащила весь мой хлебушек и нагло же его захомячила... хорошо, что к подруге я пришла не просто так, а принесла отруби на первое время, т.к. двумя днями раньше сагитировала ее на ДД Так что без хлеба я не осталась
Меню вчерашнее
Завтрак - салат из тунца и вареного яйца + зеленый чай
Обед - хлебушек, ветчина и творожок
Ужин - запеченная в духовке со специями рыбка со страшным названием "Гренадер"

[Taning]

Шота я давно не отписывалась
Меню вчерашнее
Завтрак - омлет с ветчиной + зеленый чай
После занятия на тренажере - кофий с 1,6 % молока, которое отработала ))
Обед - дюхлеб и консервированный тунец
Перекус - крабовые палочки
Ужин - лень было готовить, поэтому заточила еще тунца и заела все это 0,2% йогуртом.

[Taning]

Ну и сразу меню сегодняшнее
Завтрак - дюхлеб с сыром (который самодельный и который не расплавился ), ветчиной и помидорками + зеленый чай
Второй завтрак - кофе
Обед - остатки дюхлеба и тушеная курогрудь с кабачком
Полдник - заточу 1,5% йогурт, который собираюсь отработать )))
Ужин предположительно - опять таки, тушеная курогрудь с кабачком. Не забыть бы добавить больше приправ в следующий раз, а то уж больно пресное получилось блюдо

[Talvi]

Таня, ты выиграла кошачий забег за эту неделю. Причитающуюся тебе медаль забери в соответствующей теме)

[TiLi]

Таня, поздравляю:)

[Taning]

[Taning]

Таня, поздравляю:)

Спасибо, дорогая!

[Taning]

Как-то нет времени отписываться в дневнике.... Зачем завела, спрашиваеся...
Ну да ладно!
Меню на сегодня:
Завтрак - дюхлеб с тооооонким слоем плавленного сыра "президент" 20% (не могу я без сыра, а то что делается лично - жуткая бяка), ветчина, 2 перепелиных яйца, свежий огурец
Обед забыла приготовить и поэтому обедала 1 фруктовый йогурт 0%, 1 несладкий йогурт 1,5%
Уж дома, в 6 вечера доела хлеб с ветчиной и квашенной капустой
На ужин планируются тушенные куриные желудочки и сердечки, наверное с той же капустой (очень уж вкусная, даже без заправки)

[Ната Викторовна]

Приветики! Сыр пробовала делать? Как получился?

Ты старайся в БО дни на ужин кушать чистые белки(без кашеной капусты). Я ее тоже люблю, мама привезла целую 3-х литровую банку.

[Taning]

Приветики! Сыр пробовала делать? Как получился?

Ты старайся в БО дни на ужин кушать чистые белки(без кашеной капусты). Я ее тоже люблю, мама привезла целую 3-х литровую банку.

Привет! Мне тоже мама презентовала 3-х литровик капусты! Говорит от нее худеют ))))
Даааа уж... Я таки это осознала, став на весы утром! +700
К тому же я заболель и жду когда же все-таки придут КД, которые чегой-то запаздывают....
Сыр пробовала делать... Но он у меня не расплавился на втором этапе а то, что получилось, я конечно съела идаже уговорила себя, что это сыр ))) но организм понял, что его надули примерно через 2 кусочка