Cовет - гладить и СКУЧАТЬ под просмотр прошлых "Виктория сикрет-шоу"... Покажи мне ТУ, которая ПОСЛЕ хоть что-то в рот положит...

ну, а про яблоко НЕ ТОГО ЦВЕТА ... лучше бы перец КРАСНЫЙ сгрызла...
и не забывай про сказку Пушкина, где царевна не тем яблочком угостилась...

вот не вдохновляюсь я чужими незнакомыми женщинами сколько раз думала...повесить чтоли постер Шакиры дома..но понимаю, что не сработает...ещё на кого то из знакомых могу ровняться или думать - а почему она смогла а я нет?! я ж тоже так могу...а вот посторонние...неее это чёто такое далекое и совсем из другой жизни...

Надия, я в 12 часов дня стала устраивать себе перекус фруктом - яблоко или грейпрфрут, реже хурма...лучше так, пусть мне это душу радует, чем я потом сорвусь на что похуже, потому что сладкого хочется....а перец-то оно понятно полезнее...но фруХт есть фруХт фрукты я люблю. А к овощам совсем равнодушна. Ем только потому что надо.
...а с царевной то всё хорошо в итоге было...любовь и всё такое

да ВСЕ девушки - чужие , для нас только мужики - СВОИ . вот и погляди от КОГО у них крышу сносит... Я ж не только от их ПРИРОДНЫХ данных млею, а отдаю должное их силе воли - тк многие уже и мамы , НО ИДУТ ПО ПОДИУМУ ПОЧТИ ГОЛЫЕ И С ПОТРЯСАЮЩИМИ ТЕЛАМИ, НАД КОТОРЫМИ ПОСТОЯННО РАБОТАЮТ.
не нравится ,что срывы твои - ЗАПЛАНИРОВАНЫ+ВЫДУМАНЫ ОТГОВОРКИ - ХУРМА ЛУЧШЕ КОНФЕТ... ПОНЯТИЕ "ФРУКТ" ПРЕОБЛАДАЕТ НАД ВКУСОМ И ПОЛЕЗНОСТЬЮ... Ты красный спелый хрустящий большой перец-то ела ? Никакое яблоко не сравнится...И Лена Миро перец уважает ..
Я бы вот макарон навернула... ЦЗшных, но... пока не заслужила. Те только доела СУПов хлеб утром - уже умяв , а-ля по идее.лишнее... Но утрА у меня ж идут по "Минус 60" и только в рамках Монти

Марусь, ты чего это? в этом секрет твоего очарования, ничего с собой делать не надо.

У меня вообще все это от того, что я не люблю когда меня оценивают: скажешь на диете - тут же будут пялиться тебе на разные места, или еще хуже обсуждать надо мне это или нет. Конечно не надо - я у себя всегда красавица - а худею потому что хочу, а мое хочу оно самое главное. Вот!

Кстати, у вас там выходные наступают, так ты, товарищ правдоруб и правдолюб, мамкины конфетки НЕ ТРОЖЬ!

оЙ, я кажется в разговор вклинилась, пардон.

Девочки, а чем плохо КРАСНОЕ яблоко?

Присоединяюсь, что спелый красный сладкий перец это жуткая вкуснотищщща!

всем привет! и хороших выходных

Ольчик, яблоки лучше зеленые. Типа они кислые, а красные слаще. А нам же чем слаще, тем запретнее..



Девочки, ну не очень я люблю овощи поэтому перец для меня радость не большая...

Надия, а я фрукт за срыв не считаю! фрукт у меня запланирован один в день. Это я типа консе и тому же Монти следую. И считаю, что фрукты ДОЛЖНЫ быть в рационе И я просто боюсь, что если буду себя ограничивать в фруктах, то конфетный срыв более вероятен будет из-за нехватки сладкого...

Татьян, выходные только начались и конфеты пока не тронуты Я их утром полотенечком прикрыла,чтоб глаза не мозолили
Зато уже сходила в спортзал
Сейчас убегаю в грузинский ресторанчик. Кроме овощей и мяса больше ничего ни-ни обещаю а потом смотреть, судя по отзывам, жизнеутверждающий и супер позитивный фильм с Катрин Денев "За сигаретами"

отчет за пятницу:
питание
спорт - утром зарядка вечером отдых по плану
ходьба - короткие перебежки
вес прежний, ни отвеса ни привеса 60,3

Классная программа, и с соблазнами так их out of sight out of mind. Расскажи потом как фильм тебе понравится.