Отчитываюсь за вчерашний день:
Вчера вечером аппетит практически отсутствовал. Домой приехала, а в горло кусок не лезет.
В машине сьела одну конфетку – Орбит без сахара, и жвачку, т.к. не нравится ощущение и вкус во рту. Льстю себе, что это активный процесс кетоза
))) Часов в 8 пожевала кусочек бастурмы, в 11 выпила пол стакана кефира.
Больше ничего не ела.
Постоянно хочется спать, подмерзаю немного, но для меня это норма, давление низкое, как худею, так мерзну, хорошо, что грелка во все тело есть
(мужня моя). Упадок сил небольшой, постоянно хочется замереть на месте и не двигаться.
Утром еле-еле встала, так не хотелось вылезать из теплой постели!
Зато на весах меня ждал сюрприз – 800 гр.
Итого на 4 - й день атаки я потеряла 2 кг. 800 гр.
Завтра перехожу на круиз.
Всегда просыпаюсь с чувством голода, но пока умываюсь, крашусь, оно проходит.
Утро.
6-20
Стакан кефира
Чашка чая
Творог
10-00
5 ломтиков бастурмы
Чашка кофе
Вчера залезла в свою любимую юбку! Еще немного сбросить и можно носить.
Утром порадовалась – надев старые джинсы, в которые давно не влазила.
Пузцо канешна висит еще, но по крайней мере смогла их застегнуть))
И самое главное – я чувствую себя худой!
Реально ушли объемы, а я точно знаю что вес и обьем – вещи разные. Можно похудеть на 2 кг., а с талии уйдет 5-6 см.
Вот сижу и думаю, что же приготовить себе на завтра? Пойду пороюсь в кулинарке.
.
??? 
